Hockeyexercices pour la technique jeu de position

• Les balles commencent au premier plot. Le premier joueur passe la balle en mouvement vers le deuxième plot.
• Le deuxième joueur pousse la balle à travers les plots vers le troisième joueur.
• Le troisième joueur court vers la balle et continue son chemin.
• Ensuite, il pousse la balle vers le quatrième joueur en mouvement.
• Le quatrième joueur contourne les plots et passe la balle vers le sommet du cercle.
• Le cinquième joueur s'est dirigé vers le sommet du cercle pour finir la balle directement dans le but.

• 2 équipes
• 1 gardien de but
• 1 grand but
• 2 petits buts avec des cônes
  
  
• L'équipe qui joue le ballon à travers l'un des petits buts peut marquer sur le grand but. L'autre équipe doit défendre immédiatement.
• Si l'équipe en défense prend possession du ballon, elle peut essayer de jouer à travers un des petits buts pour devenir l'équipe attaquante.
• Le gardien de but se tient dans le grand but et n'appartient à aucune des deux équipes.

• L'entraîneur forme deux équipes égales.
• Chaque équipe défend deux buts.
• Le hockey est autorisé derrière les buts, mais les buts ne peuvent être marqués qu'à l'avant.

• Jouez avec la règle des 3 secondes ; reprenez la balle rapidement après une faute. Si cela prend plus de 3 secondes, l'adversaire bénéficie d'un coup franc.
• S'il y a beaucoup de monde d'un côté du terrain, déplacez la balle rapidement vers l'autre côté où il y a plus d'espace.

• L'entraîneur forme deux équipes égales.
• Chaque équipe défend deux buts.
• Le hockey est autorisé derrière les buts, mais les buts ne peuvent être marqués qu'à l'avant.

• Jouez avec la règle des 3 secondes ; reprenez la balle rapidement après une faute. Si cela prend plus de 3 secondes, l'adversaire bénéficie d'un coup franc.
• S'il y a beaucoup de monde d'un côté du terrain, déplacez la balle rapidement vers l'autre côté où il y a plus d'espace.

• La balle commence au niveau du joueur à 1.
• Le joueur à 1 choisit l'une des trois portes et veut la franchir en courant.
• Le défenseur à 2 peut fermer une porte en s'y plaçant.
• Par conséquent, le joueur 1 doit faire des choix pour entrer dans une porte ouverte.
• Lorsque le joueur 1 franchit une barrière, il fait de même à la deuxième rangée de cônes, le défenseur lui retire-t-il le ballon ? Ensuite, il doit terminer le cours lui-même.
• Lorsque vous avez franchi les deux rangées de portes, vous pouvez terminer au but.

• Divisez votre équipe en 3 équipes de 3.
• Vous allez jouer à 3 contre 3.
• Une équipe veut marquer en jouant le ballon contre les pneus.
• En gardant le rythme du ballon élevé, vous pouvez contourner les défenseurs.

• Les défenseurs veulent faire passer le ballon par l'une des portes bleues.
• Si les attaquants jouent contre le pneu, ils échangent avec l'équipe qui se tient sur le côté, les défenseurs restent sur place.
• Si les défenseurs jouent à travers la porte, alors les défenseurs sortent et les attaquants deviennent les défenseurs et la nouvelle équipe commence à attaquer.
  
  
• Si vous avez trop de joueurs, vous pouvez vous entraîner à l'attaque sur penalty.
  
  

• V1 passe le ballon à V2
• A, B, C vont diriger le pressing ensemble et s'assurer que V1 et V2 ne peuvent pas mettre le ballon dans la bouche de but.
• A s'assure que la balle ne peut pas passer par l'axe et va donc au milieu.
• B feinte la balle et commence à mettre la pression sur V2 depuis le côté.
• C est plus en retrait afin d'oser jouer le ballon à V2 et, lorsque le ballon est passé, il se joint à B pour faire pression sur le ballon et s'assurer qu'il ne peut pas dépasser la ligne.
• Lorsqu'ils ont conquis le ballon, les 3 s'organisent pour marquer le but.

• S'entraîner à rabaisser la presse
• Comment faites-vous cela et pourquoi le faisons-nous de cette façon ?
• A, B et C vont essayer de marquer dans le petit but situé sur la ligne médiane,
• Les trois autres vont mettre en place la presse, expliquer comment ils doivent se tenir et comment courir pour qu'ils ne puissent pas revenir en arrière et que vous puissiez les doubler pour récupérer le ballon.
• Lorsqu'ils ont pris le ballon, ils peuvent terminer sur le but.

• Défense du jeu de position. (passes et jeu en profondeur)
• L'arrière gauche se tient un peu plus haut que d'habitude, s'enfonce et demande le ballon au dernier homme, qui joue alors dans l'arrière gauche.
• L'arrière gauche voit qu'elle ne peut pas continuer (les 3 pions rouges sont l'adversaire), elle doit donc retrouver l'homme libre, qui est de retour au dernier homme.
• Lorsque le dernier homme a joué, le milieu central s'approche du dernier homme et lui demande le ballon, le dernier homme joue au milieu.
• Dès que le milieu a reçu le ballon, l'arrière droit court vers l'avant sur quelques mètres pour recevoir le ballon du milieu.
• Le milieu joue l'arrière droit dans la course.
• Dès que le ballon arrive à l'arrière droit, ce dernier doit savoir par lui-même : "Je dois créer de la profondeur".
• L'ailier droit se dirige vers le coin où le ballon lui est joué par l'ailier droit.
• Pendant que l'arrière droit joue vers l'avant droit, le milieu de terrain court dans une petite courbe vers le cercle avant et reçoit le ballon de l'avant droit.
• Après avoir reçu le ballon, elle marque un but. (L'avant droit se dirige vers le 2ème poste)

• S'entraîner à poser la presse.
• Comment fonctionnez-vous et pourquoi le faisons-nous de cette façon ?
• A, B et C vont essayer de marquer dans le petit but sur la ligne centrale.
• Les trois autres vont mettre en place la presse.
• Expliquez-leur comment ils doivent se tenir.
• Comment s'y prendre pour qu'ils ne puissent pas revenir en arrière.
• Vous pouvez les doubler pour conquérir le ballon
• Lorsqu'ils ont pris possession du ballon, ils peuvent terminer sur le but.

• Attaque par le milieu en commençant par un 2:1
• B est un homme profond qui commence dans le cercle. A commence avec le ballon et veut terminer avec B devant le but.
• C veut ralentir le jeu et fermer les lignes de passe pour que D ait le temps de lui venir en aide.
• Objectif des attaquants
  • Passer la balle sur le revers de l'adversaire.
  • Passe à son coéquipier en coup droit
  • Établissez un contact visuel avec votre coéquipier
  • Créer de la vitesse
• But du défenseur
  • Conduisez votre adversaire vers votre coup droit (votre revers doit être fermé).
  • Guider son adversaire
  • Ralentir le jeu pour donner à D le temps de venir vous aider.
• Lorsque D est arrivé, l'un d'entre vous va en profondeur et l'autre fait pression sur l'adversaire et attend pour récupérer le ballon que l'adversaire fasse une erreur.

• Poursuite de la pratique du half court press.
• L'objectif est qu'ils comprennent ce qu'il faut faire lorsque le ballon est passé.
  • Comment s'y prendre ?
• La balle commence en A
• Les 3 défenseurs se positionnent de manière à ce que l'AS soit fermée et que le ballon ne puisse être passé que sur les côtés ou en arrière.
• A passe le ballon à B car l'AS est fermé.
• Maintenant, il s'agit de savoir ce que les 3 défenseurs doivent faire maintenant.
• V1 se décale de manière à se trouver devant le ballon, de sorte qu'il ne peut pas être passé directement vers l'avant.
• V2 se place entre la personne qui a le ballon et la ligne de but du ballon
• V3 se déplace vers l'attaquant C qui s'y offre. V3 s'assure que C ne peut pas obtenir le ballon et défend à l'intérieur, entre l'adversaire et le but.
• A partir de maintenant, c'est un 3:3
• De l'autre côté, c'est exactement la même chose et les défenseurs font la même chose.

• Jeu avec les trois équipes,
• Formez trois équipes égales et équitables.
• Une équipe commence en tant que défenseurs (les rouges sur l'image).
• Une équipe commence en tant qu'attaquants (sur la photo, l'équipe bleue).
• Une équipe derrière la ligne de 23 mètres (sur la photo le blanc)
• Pour les défenseurs, l'idée est de passer le ballon à l'un des blancs qui se trouvent dans la surface de réparation près de la ligne des 23 mètres.
• Pour les attaquants, le but est de marquer.
  • S'ils ont marqué, ils obtiennent 1 point.
• Pour l'équipe située derrière la ligne des 23 mètres, l'idée est qu'elle accepte le ballon lorsque les défenseurs le lui passent.
• Lorsque le ballon est avec l'équipe derrière la ligne des 23 mètres, elle attaque.
• L'équipe qui attaque défend et l'équipe qui défend se déplace dans la boîte derrière la ligne des 23 mètres.
• C'est ainsi que ça continue de tourner.
  • Celui qui a le plus de points à la fin gagne.
• Conseils pour les attaquants
• Passez à l'homme libre lorsque vous êtes en possession du ballon et assurez-vous que quelqu'un court en profondeur.
• Passer au-dessus du revers de l'adversaire
• Lorsque vous n'êtes pas en possession du ballon, assurez-vous que les lignes vers les personnes dans la surface de réparation derrière la ligne des 23 mètres sont fermées.
• Conseils pour les défenseurs
• Assurez-vous de défendre à l'extérieur du cercle pour qu'ils ne puissent pas frapper.
• Gardez le contact avec votre propre homme
• Fermez le côté du revers pour qu'ils ne puissent pas passer par-dessus.
• Si vous avez le ballon, trouvez l'espace et continuez à passer jusqu'à ce qu'il y ait un espace et que vous puissiez passer aux personnes dans la boîte.

• Le centre arrive en courant et rencontre un homme (rouge), il joue la balle au demi droit qui court dans le trou derrière.
• Le centre passe à la tête.
• Le demi droit joue le ballon entre les défenseurs vers l'avant droit qui arrive en courant entre les défenseurs.
• L'avant droit fait rebondir le ballon sur la gauche (tête) et fait passer son homme devant les défenseurs dans le cercle.
• Le centre dispose maintenant de deux options qui affectent l'achèvement :
  • 1 Il joue à l'attaquant sur la gauche de la tête à l'intérieur de la zone circulaire.
    • L'attaquant joue directement au but OU le centre vers l'attaquant droit (et passe au 2ème poteau).
  • 2 Il passe le défenseur central à l'attaquant de droite qui arrive en courant.
    • L'attaquant droit joue directement sur le but ou le dépose au second poteau, l'attaquant le dépose dans le but.
• Conseil : Comme le jeu peut changer en fonction des choix, la communication est essentielle !
• Indiquez où vous voulez que la balle aille et dites à qui vous la jouez !

• pleine presse :
  • défendre les zones intérieures
  • les obliger à faire le grand écart
  • Attaquant central : responsable des 2 défenseurs centraux,
    • commencer sur 5 m et à l'intérieur,
    • quand ils passent au large, fermez-les de ce côté
  • Avant gauche et avant droit : responsable de l'arrière droit et de l'arrière gauche,
    • défendre l'intérieur et les forcer à passer ou à marcher le long de la ligne.
  • Mid : marquage d'homme à homme
  • Lm et Rm : homme à homme et quand ils forcent le joueur à marcher le long de la ligne, ils les bloquent en double avec l'attaquant.
  • Arrière droit et arrière gauche : marquage d'homme à homme et interception lorsqu'ils passent sur la ligne.

Instructions

• 2 équipes
• 5 joueurs par équipe
• 3 buts par équipe
• 2 buts indépendants jaunes au milieu du terrain

• Forme de jeu équipe bleue contre équipe rouge.
• L'équipe rouge marque un des trois pions bleus et l'équipe bleue marque un des trois pions rouges.
• Lorsque le ballon passe par l'un des deux buts jaunes, les buts se retournent.
• L'équipe bleue marque par les pions bleus et l'équipe rouge par les pions rouges.
• Lorsque le ballon passe par l'un des buts jaunes, le jeu est à nouveau inversé.

Points d'attention

Possession du ballonRegardez attentivement dans lequel des 6 buts il y a de l'espace.

Possession sans ballonPiéger un joueur avec le ballon dans plusieurs directions.

• Les boules sont placées par le premier pion.
• Le premier pion passe la balle en courant au deuxième pion,
• qui pousse la balle à travers les pions jusqu'à la troisième personne.
• La troisième personne court sur le ballon et court encore plus loin,
• puis il pousse la balle à la personne 4 dans la course.
• Lapersonne 4 court autour des cônes et passe le ballon au cercle de tête.
• vers laquelle la personne 5 vient de courir pour finir le ballon directement dans le but.

Objectif

• Un jeu n'est pas seulement amusant, il permet aussi d'apprendre beaucoup de choses.

Mettre en place

• Très simple : 2 buts, quelques gilets et quelques ballons.
• Une explication supplémentaire n'est pas nécessaire, n'est-ce pas ?
• Ce type de jeu n'a pas vraiment pour but d'entraîner quelque chose de spécifique (par exemple, jouer dehors en utilisant une boîte au milieu), mais simplement de s'amuser.
• Si une équipe s'amuse trop, vous pouvez faire en sorte qu'elle doive passer trois fois avant de pouvoir marquer.
• Ou vous pouvez réduire l'objectif de cette équipe.

Il y a une place juste à l'extérieur de la 23 au milieu.
3 équipes de 4 à 6 joueurs.

• L'équipe A commence à attaquer par la droite, pour essayer de marquer ;
• Faites attention aux positions de marquage (garde, spot, 2e poste) ;
• Si l'équipe A marque, l'entraîneur lance un ballon de bonus.
• Si le ballon sort, c'est pour l'équipe B (défense).
  • La tâche de l'équipe B est de jouer dans la position de l'équipe C ;
  • L'équipe C déplace alors le ballon vers la droite et commence à attaquer.
  • L'équipe A va ensuite défendre