Hockey exercices pour la technique jeu de position
Forme de fête où vous jouez un jeu normal.
Mais lorsque l'entraîneur siffle, la balle avec laquelle ils jouent est retirée. Et l'entraîneur lance ensuite une nouvelle balle à un endroit différent du terrain.
Mais lorsque l'entraîneur siffle, la balle avec laquelle ils jouent est retirée. Et l'entraîneur lance ensuite une nouvelle balle à un endroit différent du terrain.
- Le joueur A joue le ballon avec un plat ou une forte poussée sur C.
- Le joueur C arrive en courant et fait rebondir la balle immédiatement vers le joueur B qui est arrivé en courant.
- B accepte la balle en courant et accélère avec la balle sur sa crosse jusqu'à la limite du "cercle pointillé".
- Là, il passe la balle avec une forte poussée au joueur C qui a couru autour du pion et s'est offert.
- La balle est acceptée juste à l'extérieur du cercle, puis introduite dans le cercle en une touche et frappée au but.
- Le joueur reçoit ensuite un ballon "rebond" de la ligne de fond par l'entraîneur et le termine au but.
Passes : CAB
Le joueur A joue le ballon, seul, à travers la zone réglementée vers le joueur B ou C.
- Les joueurs attaquent
- Défendus par 2 défenseurs et un gardien de but
- Le ballon et les joueurs ne peuvent pas traverser la zone interdite
Le jeu se termine sur un but ou sur un joueur défendant qui a fait franchir la ligne de touche au ballon.
- Les flats sont donnés du centre vers l'extérieur.
- Prise de contrôle ouverte et poussée le long de la ligne, le joueur prend le ballon et accélère en dépassant les pions.
- Il passe ensuite à la tête du cercle, où le joueur court et tire au but.
Vaincre les gardiens de but :
- L'équipe bleue et l'équipe rouge
- Avec une passe contrôlée dans la bouche de but, vous "conquérez" le but.
- L'équipe qui a conquis tous les buts gagne.
- Un but peut être repris par l'autre équipe qui effectue une passe contrôlée dans ce but.
Exercice sur les objectifs :
Faire comprendre à une équipe les tactiques de haute pression.
Faire comprendre à une équipe les tactiques de haute pression.
- 6 contre 6
- La défense en place est une 4-2 avec éventuellement un gardien de but.
- La formation de l'attaque est 3-3.
Le ballon est sorti alternativement par les défenseurs et les attaquants.
But de la défense
En possession du ballon :
But de la défense
En possession du ballon :
- Jouer le ballon et marquer dans l'un des deux buts situés sur la ligne médiane.
- Former des triangles de manière à ce que quelqu'un puisse toujours être joué.
- Être capable de déplacer le ballon d'un côté à l'autre lorsqu'il y a beaucoup de monde sur un côté.
Pas de possession du ballon :
- Jouer de manière compacte / s'assurer que le ballon + le joueur sur le ballon se dirigent vers l'extérieur.
- Couvrir l'intérieur d'un attaquant de manière à ce que le chemin vers le but soit couvert.
Attaque de but
En possession du ballon :
En possession du ballon :
- Les attaquants sont compacts lorsque le ballon est au centre du terrain, lorsque le ballon est joué sur le côté, 1 attaquant doit courir dans le coin et les 2 autres attaquants prennent la position de marquage dans le cercle.
- Être capable de déplacer le ballon d'un côté à l'autre lorsqu'il y a beaucoup de monde sur un côté.
Pas de possession du ballon :
- Les attaquants exercent une forte pression sur le ballon / couvrent les opportunités de jeu.
- Milieu de terrain compact jusqu'à ce que le ballon soit d'un côté, puis pression.
- A démarre avec une balle, pénètre dans le cercle et arrondit sa trajectoire.
- B joue lorsque A a fait un tour avec une balle à V1.
- C'est à partir de là que commence le 2 contre 2
- Lorsque A et B conquièrent le ballon, ils peuvent marquer dans l'un des buts situés sur le côté.
- Nous jouons toujours 2 contre 2
- Le groupe 1 joue contre le groupe 2
- Le groupe 3 se tient prêt avec un ballon, si le ballon est sorti ou marqué, le groupe 3 peut commencer, le groupe 1 entre alors dans le rectangle pour défendre.
- Groupe 1 contre groupe 3
- Le groupe 4 est prêt avec un ballon, si le ballon est sorti ou marqué, le groupe 4 commence avec le ballon et écrit au groupe 3 pour défendre.
- Groupe 3 contre groupe 4
- Et ainsi de suite
- A joue le ballon en largeur vers B, qui est prêt à le recevoir.
- B prend le ballon et se dirige vers la surface de réparation où il joue un 1 contre 1 contre A qui est prêt à défendre.
- Partie 1 :
- Le joueur qui a le ballon le passe au joueur le plus proche de la ligne médiane.
- Ce joueur prend le ballon en mouvement vers l'extérieur.
- Il fait un 1-2 avec son coéquipier à l'extérieur.
- Ce joueur court ensuite dans la profondeur.
- Il récupère le ballon après le bâton.
- Termine sur le but.
- Deuxième partie :
- Après que le joueur en couverture a reçu la balle, le 2 contre 1 commence.
- Partie 3 :
- Une paire, attaquant et défenseur, commence également dans le cercle.
- A commence avec le ballon et le joue d'abord à B. Lorsque B a pris le ballon, le 3 contre 3 commence et les défenseurs peuvent commencer à faire pression.
- Lorsque B a pris le ballon, le 3 contre 3 commence et les défenseurs peuvent commencer à faire pression.
- Conseils pour les attaquants:
- Pratiquez le changement d'attaquants.
- Ne jouez que le ballon sûr.
- N'oubliez pas les 4 carrés dans le cercle.
- Conseils pour les défenseurs:
- Gardez votre homme/femme dans le cercle.
- Poussez-les sur le côté.
- Mettez toujours la pression sur le ballon et ne les laissez pas tirer.
Vous jouez la possession du ballon avec votre équipe.
- Gardez le ballon dans votre équipe
- Créez des triangles pour faire circuler le ballon facilement
