Hockeyexercices pour la technique passes

• Rechercher les flancs au lieu de frapper la balle au centre du terrain. Les équipes cherchent des solutions et sont enclines à déplacer le jeu. Le pourcentage de possession de balle augmente ainsi.

• Deux équipes sont formées, selon le nombre de joueurs disponibles. Au centre du terrain se trouve un carré ou un rectangle où ni la balle ni les joueurs ne peuvent passer.

• Ajustez la taille du carré ou du rectangle pour changer le niveau de difficulté. Plus ce terrain est grand, plus cela devient difficile.
• Vous pouvez convenir que les joueurs peuvent traverser le terrain, mais que la balle ne peut pas y passer.
• Assurez-vous qu'il n'y a pas d'objets dans la zone et utilisez des plots plats pour éviter les trébuchements.
• Avec un nombre impair de joueurs, vous pouvez jouer avec un "caméléon". Ce joueur participe toujours avec l'équipe attaquante et change donc constamment de rôle.
• Placez des balles sur le côté du terrain, afin que lorsqu'une balle sort, une nouvelle puisse être prise immédiatement pour continuer à jouer.
• En tant qu'entraîneur, placez-vous au centre du terrain et coachez les deux équipes.

• L'entraîneur forme des paires de 3 - si vous ne pouvez pas calculer le nombre de paires de 4 - ; 2 joueurs d'un côté de l'aire de jeu, 1 de l'autre côté.
• Le côté de la paire commence toujours avec le ballon.
• Le joueur 1 commence à flotter vers l'autre côté.
• À mi-chemin du terrain de jeu, il fait une passe en poussée au joueur 2 du côté opposé.
• Le joueur 2 prend le ballon et fait la même chose que le joueur 1 et le passe avec une passe poussée au joueur 3 et ainsi de suite.
• Le joueur qui a passé le ballon en premier court jusqu'à la place du joueur 2, le joueur 2 jusqu'à la place du joueur 3, etc.

• Conduire le ballon bien devant son corps - c'est-à-dire pas à côté ou derrière - -> Regarder bien au-dessus du ballon.
• Bien pousser le ballon vers l'extérieur avec le coude gauche.
• L'exercice doit être bien exécuté techniquement avant de pouvoir augmenter la vitesse.

• Diviser le groupe en 4 groupes
• Chaque groupe travaille sur un côté du terrain
• Placer 2/ 3 joueurs sur la ligne de fond - triangle bleu - à 2 mètres de la barre
• Placer 2/ 3 joueurs sur la ligne médiane - trois coins rouges - à 2 mètres de la barre.
• Les ballons sont avec les joueurs de la ligne médiane.

• Le joueur avec le ballon joue vers le joueur sur la ligne de fond, via la barre.
• Le joueur de la ligne de fond reprend le ballon et le rejoue vers le joueur de la ligne médiane, via la barre.
• Le joueur de la ligne médiane prend en charge le ballon, le conduit jusqu'au cercle et marque.
• Le joueur bleu se déplace sur le terrain du joueur rouge et le joueur rouge sur le terrain du joueur bleu.
• Le joueur rouge sort le ballon du but en premier et le ramène là où se trouvent les autres ballons.

• Jouer fort sur la barre
• Veiller à ce que l'angle de tir soit bon afin que le ballon atteigne également l'autre joueur.

• Mettez en place l'exercice des deux côtés.
• A et B commencent à courir en même temps,
• A flotte avec la balle sur le bâton vers le pion.
• B arrive en courant et demande à A le ballon.
• A établit un contact visuel et pousse le ballon vers B
• B prend la balle de manière fermée
• Ensuite, il se déplace en direction des barres et effectue deux levées au-dessus des barres.
• Aligne le ballon et termine par une frappe au but.

• A donne une poussée à B
• B prend le ballon en position fermée car le défenseur D est dans son dos.
• B accélère avec la balle sur sa crosse pour passer les cônes,
• D court avec B parce qu'il ne veut pas que B passe.
• D peut, après que B a passé les cônes, essayer de conquérir le ballon.
• B veut passer le ballon à C.
• Lorsque D intercepte, il passe le ballon à C pour qu'il puisse continuer l'exercice.
• Lorsque B a transmis le ballon à C, C fait de même et le défenseur E se met alors en position de défense.
• Quand E reçoit le ballon, il peut finir sur le but.
• Comment passer, Va a va à la place de B,
• B va à la place de D, D va à la place de C,
• C à la place de E et E à la place de A

• Conseils pour les attaquants
  • Gardez la balle près de vous et protégez-la avec votre crosse.
  • Passez la balle au-dessus du revers de votre adversaire.
  • Accélérez de manière à ce qu'il soit déjà plus difficile pour le défenseur de vous arrêter.
• Conseils pour les défenseurs
  • Gardez votre bâton au sol, afin de pouvoir réagir beaucoup plus rapidement aux actions de votre adversaire.
  • Gardez votre adversaire sur le coup droit et assurez-vous que l'AS est fermée !
  • Laissez l'attaquant faire l'erreur et intervenez ensuite avec une passe.
  • Guidez votre adversaire dans la direction que vous voulez qu'il prenne.

• Egalement en premier lieu l'explication de l'exercice tip-in
• B commence à courir autour des pions et accélère vers A lorsqu'il arrive au but
• A donne un coup de pied dur et dirigé vers le but.
• B fait basculer la balle pour qu'elle change de direction
• Puis ils changent de place

• Nous allons nous entraîner à courir dans
• A est l'arrière droit qui veut jouer le ballon quelque part.
• B est un joueur de centre-droit qui va se présenter.
• Il commence au milieu du terrain et veut faire une passe à A
• Il accélère vers la ligne de touche A peut choisir de donner ou non le ballon.
• S'il ne donne pas le ballon, A complète sa ligne et revient à son point de départ, puis effectue à nouveau un aller-retour.
• Si A passe le ballon, B prend le ballon et peut marquer sur le goalkick.

• Extension de l'exercice 1 de cette formation.
• A passe le ballon à B.
• A se déplace vers l'extérieur pour récupérer la balle là-bas.
• Il n'y a pas de place à cet endroit, elle accélère donc sur le pion pour revenir au milieu et recevoir la balle de B.
• B doit regarder ce que fait A et évaluer le meilleur moment pour passer le ballon.
• Laissez A faire cela plusieurs fois, puis mettez un défenseur.
• B doit ensuite réfléchir au moment où il veut passer le ballon.
• Cela peut être lorsque A court vers l'extérieur, qu'il donne le ballon quand il pense pouvoir le faire, ou qu'il attend que A accélère pour donner le ballon.
• B doit donc commencer à réfléchir et voir quel est le meilleur moment.
• Mise en place des deux côtés.

• A est prêt avec le ballon
• B vient en courant vers le ballon.
• A passe le ballon à B.
• B prend la balle.
• A court en récupérant le ballon de B.
• A prend le ballon sur la passe.
• Il ne touche donc le ballon que deux fois.
• A reçoit à nouveau le ballon,
• B court dans la profondeur et récupère la balle de A.
• A touche également le ballon deux fois, accepte et continue à jouer.
• B prend la balle dans son élan, court dans le cercle et contourne le but.
• Effectuez l'exercice des deux côtés.
  • Si cela se passe bien, mettez un défenseur entre les deux pour mettre la pression sur le ballon et s'ils l'interceptent, ils peuvent marquer dans le petit but de leur côté.

• A commence avec le ballon
• B se dirige vers A.
• A fait une passe difficile en angle à B, B prend le ballon en le soulevant et l'emporte avec lui.
• B donne un ballon en profondeur à C qui est prêt à recevoir le ballon et peut immédiatement l'emmener vers la ligne arrière.
• C reçoit le ballon et accélère au-dessus de la ligne arrière pour faire une passe à 90 degrés à A qui a couru vers le cercle avant.
• Préparez l'exercice sur 2 côtés

• Exercice avec différents forfaits
• A court vers la poutre et fait une bonne levée au-dessus de la poutre et passe à B.
• B court vers le ballon et fait une passe liftée à A
• A court pour recevoir le ballon de B
• A donne une pichenette à C.
• C s'approche de la barre et lève le ballon en un seul mouvement au-dessus de la barre et accélère vers le cercle.
• C balle sur le bâton dans le cercle, balle sur les lignes et complète sur le but

• A commence avec le ballon et établit un contact visuel avec B.
• B court et reçoit une passe directe et dure de A.
• B prend le ballon avec une action de levage et le contrôle, accélère jusqu'au cercle, aligne le ballon et délivre une passe difficile au 2ème poteau.
• C court et envoie le ballon de B dans le but.
• D commence avec le ballon et fait une passe bien ciblée à E .
• E le reçoit pour qu'il puisse courir autour du ballon et terminer directement par une frappe...

• A passe le ballon à B
• B reçoit le ballon.
• A court large sur le côté et établit un contact visuel avec B.
• B donne une pichenette vers A.
• A prend le ballon dans la course
  • La balle atterrit sur son revers et elle la prend.
• Accélère jusqu'au cercle, aligne le ballon et fait le tour.
  • Mise en place des deux côtés.
• De l'autre côté, vous recevez la balle sur votre coup droit et vous vous retournez pour l'emmener avec vous.

• Donnez à chaque joueur 1 ballon
• Préparez une boîte contenant des carrés de différentes couleurs.
• Les joueurs flottent autour de la boîte
• Vous appelez une couleur et ils flottent avec le ballon jusqu'à la case.
• Passing move + drive
• A démarre et avance
• Aux pions, elle fait une feinte et pousse la balle vers B.
• B accélère en flottant autour des cônes
• A traverse et récupère le ballon de B.
• A tire au but avec un plat

• Choisissez 1 exercice d'échauffement dans la liste des exercices d'échauffement.
• Flotter et geler
• Les joueurs se tiennent en rang avec un ballon
• Ils vont flotter de l'autre côté avec le ballon.
• Vous, en tant que formateurs, appelez un certain nombre de fois pour un arrêt
• Ils arrêtent ensuite la balle avec le revers
• Passer et prendre
• Le joueur pousse le ballon vers vous, l'entraîneur.
• Ils font une passe et ensuite vous rejouez le ballon au joueur qui a fait la passe.
• Elle prend le ballon et le pousse un peu, le poussant dans le but.
• Faites attention à la posture de l'entraîneur et au jeu de la balle.

• Choisissez 1 exercice d'échauffement dans la liste des exercices d'échauffement.
• Passez 2 équipes
• Un joueur commence avec le ballon et le pousse vers l'autre.
• Quand tu as joué la balle, tu cours vers un autre endroit.
• Ensuite, vous récupérez le ballon et l'autre joueur court également vers un autre endroit.
• Ils continuent comme ceci
• Pousser l'un vers l'autre
• Placez deux joueurs en face l'un de l'autre et une seule porte.
• Laissez-les pousser le ballon à travers la porte
• Faites la porte de plus en plus petite pour leur rendre la tâche difficile.

• Choisissez 1 exercice d'échauffement dans la liste des exercices d'échauffement.
• Dérive avec rythme
• Ils passent par le grand slalom
• Ils accélèrent après avoir tourné autour du pion
• Faites attention à leur posture
• Conduire et passer
• A et B commencent tous deux avec une balle
• Ils avancent tous les deux vers le cône au milieu.
• Ils contournent le pion A et poussent la balle vers C, B et poussent la balle vers D.
• Puis les 2 autres commencent à courir

• Choisissez 1 exercice d'échauffement dans la liste des exercices d'échauffement.
• Passer directement de l'avant
• A part avec le ballon, B arrive en courant.
• A pousse le ballon vers B
• B reçoit la balle avec son coup droit
• Prend le ballon autour du pion et le conduit vers le but.
• Pousser le ballon vers le but
• Pousser + prendre le coup droit
• A commence avec le ballon et avance et pousse le ballon vers B.
• B prend la balle sur le coup droit et se retourne sur le coup droit.
• B flotte un peu plus et pousse le ballon vers le but.

• A2 joue la première balle à A3 qui va marquer après un jeu truqué,
• Puis la deuxième balle de A1 à A2 qui la prend dans sa course et accélère.
• Et lorsque le défenseur s'exécute avec lui, il lève un ballon du pied gauche ( inversé s'il n'est pas réussi) et passe à A3 sur la ligne arrière,
• Qui soulève également avec le coup droit et fait ensuite le choix :
  • à angle droit, tête, point de penalty
  • ou via A2 à deux postes pour A1.
• Les défenseurs peuvent marquer en p1 et p2,
• Changement après trois buts.
• 2 x 2 défenseurs.

• A passe le ballon à B. B prend le ballon.
• A court large sur le côté, établit un contact visuel avec B.
• B donne un laissez-passer à A.
• A prend la balle dans la foulée. (La balle atterrit sur son revers et elle la prend de cette façon).
• Accélère jusqu'au cercle, aligne le ballon et fait le tour.
• Mise en place des deux côtés.
• De l'autre côté, vous recevez la balle sur votre coup droit et vous tournez pour l'emmener avec vous.
• Lorsqu'ils maîtrisent la situation, élargissez en plaçant un défenseur derrière eux qui fera pression sur le fournisseur.

• Extension de l'exercice 1 de cette formation.
• A passe le ballon à B.
• A se déplace vers l'extérieur pour récupérer la balle.
• Il n'y a pas de place à cet endroit, elle accélère donc sur le pion pour revenir au milieu et recevoir la balle de B.
• B doit regarder ce que fait A et évaluer le meilleur moment pour passer le ballon.
• Laissez A faire cela plusieurs fois, puis mettez un défenseur.
• B doit ensuite réfléchir au moment où il veut passer le ballon.
• Cela peut être le cas lorsque A court vers l'extérieur et donne le ballon au défenseur.
• S'il pense que c'est possible ou s'il attend que A accélère et donne ensuite le ballon.
• B doit donc commencer à réfléchir et voir quel est le meilleur moment
• Mise en place des deux côtés.

• A est prêt avec le ballon.
• B vient en courant vers le ballon.
• A passe le ballon à B. B prend le ballon.
• A court pour récupérer le ballon de B.
• A prend le ballon sur la passe.
• Il ne touche donc le ballon que deux fois.
• A reçoit à nouveau le ballon, B court dans la profondeur et récupère le ballon de A.
• A touche également le ballon deux fois, accepte et continue à jouer.
• B prend la balle dans son élan, court dans le cercle et contourne le but.
• Mettez en place l'exercice des deux côtés.
• Si cela se passe bien, mettez un défenseur entre les deux pour mettre la pression sur le ballon et s'ils l'interceptent, ils peuvent marquer dans le petit but de leur côté.

• A commence avec le ballon.
• B se dirige vers A.
• A fait une passe en angle fort à B.
• B prend le ballon avec un ascenseur et l'emporte avec lui.
• B donne un ballon en profondeur à C qui est prêt à le recevoir et peut immédiatement porter le ballon vers la ligne arrière.
• C reçoit le ballon et accélère au-dessus de la ligne arrière pour faire une passe à 90 degrés à A qui a couru vers le cercle avant.
• Mettez en place l'exercice sur 2 côtés.

• A commence avec le ballon et établit un contact visuel avec B.
• B court et reçoit une passe directe et dure de A.
• B prend la balle avec une action de levage et la contrôle, en accélérant vers le cercle.
• B prend la balle avec une action de levage et la contrôle, en accélérant vers le cercle.
• C court et envoie le ballon de B dans le but.
• D commence avec le ballon et fait une passe bien ciblée à E.
• D le reçoit pour pouvoir courir autour du ballon et terminer directement par une frappe.

• Exercice avec différents forfaits.
• A court jusqu'à la barre et effectue un bon lift au-dessus de la barre et passe à B.
• B court vers le ballon et fait une passe liftée à A.
• A court pour prendre le ballon à B.
• A donne une pichenette à C.
• C se présente devant la barre et lève le ballon en un seul mouvement au-dessus de la barre et accélère vers le cercle.
• C prend la balle sur le bâton dans le cercle.
• Balle sur les lignes et arrondis sur le but.

• Exercice des deux côtés
• A donne une poussée à B
• B prend le ballon en position fermée car le défenseur D est dans son dos.
• B accélère avec la balle sur sa crosse pour passer les cônes, D court avec B qui ne veut pas que B le dépasse.
• D peut, après que B a dépassé les cônes, essayer de conquérir le ballon.
• B veut passer le ballon à C. Lorsque D l'intercepte, il passe le ballon à C pour qu'il puisse continuer l'exercice.
• Lorsque B a transmis le ballon à C, C fait de même et le défenseur E se met alors en position de défense. Quand E reçoit le ballon, il peut finir sur le but.
• Comment passer, Va a va à la place de B, B va à la place de D, D va à la place de C, C va à la place de E et E va à la place de A.
• Conseils pour les attaquants
  • Gardez la balle près de vous et protégez-la avec votre crosse.
  • Passez la balle au-dessus du revers de votre adversaire.
  • Accélérez de manière à ce qu'il soit déjà plus difficile pour le défenseur de vous arrêter.
• Conseils pour les défenseurs
  • Gardez votre bâton au sol, afin de pouvoir réagir beaucoup plus rapidement aux actions de votre adversaire.
  • Gardez votre adversaire sur le coup droit et assurez-vous que l'AS est fermée !
  • Laissez l'attaquant faire l'erreur et intervenez ensuite avec une passe.
  • Guidez votre adversaire dans la direction que vous voulez qu'il prenne.

• Deux exercices de déchargement que vous pouvez faire tous les deux pendant 10 minutes
• Egalement en premier lieu l'explication de l'exercice tip-in
• B commence à courir autour des pions et accélère vers A lorsqu'il arrive au but
• A donne un coup de pied dur et dirigé vers le but.
• B fait basculer la balle pour qu'elle change de direction
• Puis ils changent de place
• Autre exercice
• Nous allons nous entraîner à courir dans
• A est l'arrière droit qui veut jouer le ballon quelque part. B est un joueur de centre-droit qui va se présenter.
• Il commence au milieu du terrain et veut faire une passe à A
• Il accélère vers la ligne de touche A peut choisir de donner ou non le ballon.
• S'il ne donne pas le ballon, A complète sa ligne et revient à son point de départ, puis effectue à nouveau un aller-retour.
• Si A passe le ballon, B prend le ballon et peut marquer sur le goalkick.

Accepter l'ouverture et la fermeture

• Le numéro un annonce "ouvert" ou "fermé", puis passe le ballon au numéro deux.
• Le numéro deux court vers le ballon et l'accepte de la manière mentionnée.
• Le numéro deux annonce alors "ouvert" ou "fermé" et passe le ballon au numéro trois.
• Le numéro trois court et accepte le ballon de la manière susmentionnée.
• Le numéro 3 traverse ensuite la ligne arrière pour entrer dans le cercle et jouer au numéro 4 à la tête du cercle.
• Le numéro quatre termine sur le but.

• Vous placez 11 pylônes à différentes distances, sous chaque pylône vous mettez une pile de noms de villes.
• Chaque paire essaie d'atteindre les 11 pylônes le plus rapidement possible.
• Vous flottez jusqu'à un pylône, prenez une carte de ville et la rapportez, tapez la suivante et il court vers un autre pylône.
• Chaque ville que vous remettez à l'entraîneur est estampillée sur la carte de 11 villes.
• Qui atteint les 11 villes en premier ?
• (Première pratique sans balle et sans bâton)