Hockeyexercices pour la technique passez
Dernière mise à jour: janvier 2026
Organisation :
- Diviser le groupe en deux.
- Commencer avec chaque groupe sur le côté droit du but.
- Placer 5 pylônes de chaque côté à 1 mètre de la barre.
Exercice :
- Diviser le groupe en deux.
- Commencer avec chaque groupe sur le côté droit du but.
- Placer 5 pylônes de chaque côté à 1 mètre de la barre.
Exercice :
- Des deux côtés, un joueur commence avec le ballon.
- Il flotte jusqu'au premier pylône, fait rebondir le ballon sur la poutre et le ramène après le pylône.
- Le joueur fait cela à tous les pylônes.
- Après le dernier pylône, le joueur fait dériver la balle vers le cercle et marque un point.
- Le joueur reprend le ballon et se connecte à l'autre extrémité.
Note :
- Lors de la dérive, garder la balle sur la crosse.
- Lors du rebond, tourner avec le corps de façon à ce que la balle fasse un angle aigu.
- Lors de la dérive, garder la balle sur la crosse.
- Lors du rebond, tourner avec le corps de façon à ce que la balle fasse un angle aigu.
- A part avec le ballon et court vers le haut, rencontrant un adversaire.
- B court dans la profondeur et reçoit une balle dans la course de A.
- C court et reçoit le ballon dans la course de B
- C prend le ballon et court vers le cercle, y rencontre un adversaire et passe le ballon au coureur A.
- A court vers le cercle et fait un choix ou elle fait son propre mouvement et passe les pions sur la gauche et termine sur le but.
- Ou bien elle choisit de faire une passe large sur la droite à C qui est en train de courir et qui termine sa course au but.
- A commence avec le ballon et court vers le haut
- B rencontre un adversaire.
- B court dans la profondeur et reçoit une balle dans la course de A.
- C court et récupère le ballon dans la course de B
- C prend le ballon et court vers le cercle
- Rencontre un adversaire et passe le ballon en largeur au coureur A
- A court vers le cercle et fait un choix ou fait une action elle-même.
- Passe les pions sur la gauche et termine au but
- Ou bien elle choisit de passer le ballon largement à droite à l'entrée de C
- Puis C termine sur le but.