Hockeyexercices pour la technique passez

• Un simple aller-retour dans les deux sens.
• Exercice de finition court et facile pour un entraînement précoce.
• Peut être étendu à 2-1.
• Variante 1 - Passe latérale, course verticale avec passe diagonale.
• Variation 2 - Passes latérales, courses diagonales avec passe verticale.
• Variation 3 - Passe latérale, courses diagonales avec passe diagonale courte.
• Variation 4 -Construction identique à la variation 3 avec un 2-1 dans le cercle.

• La balle commence en A
• B se dirige vers le cercle
• A fait une passe au-dessus de la barre à B.
• B prend le ballon devant lui afin de pouvoir l'emporter avec lui et court dans le cercle
• B aligne le ballon et le complète au but

• Exercice avec différents forfaits.
• A court jusqu'à la barre et effectue un bon lift au-dessus de la barre et passe à B.
• B court vers le ballon et fait une passe liftée à A.
• A court pour prendre le ballon à B.
• A donne une pichenette à C.
• C se présente devant la barre et lève le ballon en un seul mouvement au-dessus de la barre et accélère vers le cercle.
• C prend la balle sur le bâton dans le cercle.
• Balle sur les lignes et arrondis sur le but.

• A commence avec le ballon
• B court vers le ballon et reçoit une passe dirigée de A sur le coup droit.
• B prend la balle dans la course et termine son tour sur le revers.
• Accélère vers le cercle et complète avec le revers ou le coup droit.
• Exercice 2 fois

• Exercice technique
• Apprendre le chop (si nous n'avons pas de champ d'eau nous ferons un autre mouvement de passe)
• Vous vous dirigez vers le bar
• Enjambez-la vous-même et tapez la balle avec votre bâton.
• Cela le fait monter et descendre sur le plateau
• Après cela, vous passez par le slalom et terminez sur le but.
• Effectuez l'exercice plusieurs fois

• A commence avec le ballon et court vers le haut
• B rencontre un adversaire.
• B court dans la profondeur et reçoit une balle dans la course de A.
• C court et récupère le ballon dans la course de B
• C prend le ballon et court vers le cercle
• Rencontre un adversaire et passe le ballon en largeur au coureur A
• A court vers le cercle et fait un choix ou fait une action elle-même.
• Passe les pions sur la gauche et termine au but
• Ou bien elle choisit de passer le ballon largement à droite à l'entrée de C
• Puis C termine sur le but.

• A est l'attaquant et veut finir au but.
• B veut défendre l'attaquant et le pousser dans l'autre zone avec un direct.
• Conseils aux défenseurs :
  • Placez-vous de façon à ce que l'attaquant ne puisse se déplacer que d'un côté.
  • Exercer une pression efficace
  • Quand elle est dans l'autre boîte, installez un double avec vous deux.
  • Peut le mettre hors-jeu plus souvent pour plus de vitesse

• Donnez-leur tous un ballon et allongez-les dans une section du terrain tous les obstacles différents.
• Faites-les marcher dans la boîte et citez les différents mouvements des passants :
  • ascenseur
  • factice
  • tourner
• Ils font ce mouvement quand vous l'appelez

• A commence avec le ballon
• B enchérit sur A
• A fait une passe en angle fort à B
• B reçoit le ballon, effectue une action de soulèvement et accélère.
• B court dans le cercle et fait une passe directe à C.
• C court et marque avec un tip-in

• Tracez 2 cases avec des pions.
• Encerclez la ligne pointillée (à gauche et à droite à côté/à l'opposé du but).

match 6 contre 6 ou plus avec 2 gardiens de but

• La tâche de Red est de canaliser le porteur du ballon vers la ligne de touche.
• Les bleus doivent attaquer par l'arbre autant que possible.

• Exercice d'attaque
• Points d'attention :
• Commutation, côté boule profonde
• Extensions :
  • Les défenseurs passent à leur coéquipier après avoir pris le ballon 4-3
  • Obtenir le droit d'attaque sur la ligne de 23 mètres