Hockeyexercices pour la technique puissance

• Il y a 3 ou 4 portes dans la zone indiquée.
• Pour marquer un point, vous devez faire passer le ballon à un coéquipier par l'une des portes.
• Après avoir marqué, le jeu continue ; l'autre équipe peut marquer si elle est en possession du ballon.

• Des cours amusants peuvent être réalisés avec les différents matériaux.
• Un cours est un moyen amusant et rapide d'amener les enfants à répéter leurs compétences.
• Il est également possible de réaliser des cours avec un thème spécifique.
• Les thèmes possibles sont : la dérive, le slalom, la passe, le jeu en hauteur, le tempo.
• Les flèches et les panneaux de signalisation peuvent être utilisés dans toutes sortes d'exercices en parcours et en relais.
• Voici quelques exemples de cours possibles

• Les groupes de deux se placent l'un derrière l'autre.
• Il y a un receveur et un coureur.
• Celui qui doit s'enfuir, car sinon il sera étiqueté, se place rapidement devant une paire.
• Le dernier de cette paire doit s'enfuir rapidement pour éviter d'être marqué, car 3 c'est trop ! Si vous êtes étiqueté, vous devenez le téléscripteur.

• 2 joueurs se serrent la main et tapent ensemble (sans se lâcher).
• Le joueur qui est touché donne une 3ème main et lorsqu'un autre joueur est touché, ils forment à nouveau une double équipe.

(chaque équipe de 4 personnes se divise).

• Le cocher doit essayer de cocher autant d'enfants que possible.
• Si vous risquez d'être étiqueté, vous pouvez donner le nom d'une émission de télévision et le téléscripteur n'est alors pas autorisé à vous étiqueter.
• Vous devez vous tenir debout avec les jambes écartées.
• Les autres enfants peuvent se sauver en rampant entre vos jambes.
• Lorsque vous avez été étiqueté, vous vous tenez à côté de l'entraîneur.

• Créez deux équipes.
• Le but est d'amener le ballon de l'autre côté de la ligne.
• Pour ce faire, vous vous tenez dans la position du rabot et vous poussez le ballon vers l'autre personne qui se tient plus loin dans la position du rabot.
• Ensuite, vous courez vers l'avant, vous vous tenez à la planche et vous attendez que la balle arrive.
• L'équipe qui arrive la première de l'autre côté gagne.

• se donnent le bras droit et se mettent à genoux en position assise.
• Comme pour le bras gauche

• Deux paires se serrent la main en se croisant (voir photo) et s'agenouillent en position assise.

• Deux numéros opposés plient les genoux en position assise, se relèvent et donnent un coup de pied vers l'avant avec les jambes gauche et droite en alternance.

Deux paires s'assoient et se lèvent en même temps, dos à dos.

• Deux groupes de joueurs se placent l'un derrière l'autre,
• Le joueur arrière soulève la jambe du joueur devant lui.
• Le joueur de devant s'agenouille avec l'autre jambe.