Hockeyexercices pour u13
- Les enfants se placent sur deux rangs.
- L'entraîneur se place juste derrière les 2 rangs et fait rouler une balle vers l'avant.
- Les 2 premiers joueurs tentent de conquérir le ballon.
- Le porteur du ballon
- conduit le ballon vers le but.
- L'autre essaie de conquérir la balle à nouveau.
- À partir d'un point donné, le ballon ne peut plus être retiré et le porteur du ballon effectue un tir au but.
- Chacun a un pylône renversé qu'il place dans la zone.
- Chacun protège son propre pylône et essaie d'en abattre un autre (le propriétaire obtient un point de pénalité ; qui a le plus/moins de points de pénalité après 5 minutes ?)
- Chaque équipe dispose de 5 pylônes inversés qu'elle doit défendre.
- Les pylônes sont sur la ligne et les joueurs ne peuvent se tenir/défendre que dans leur propre moitié.
- Quelle équipe est la première à retourner les pylônes de l'autre équipe ?
- Chaque équipe a 2 objectifs. (Voir les règles du hockey en trio).
- 3 contre 3 où 5x la passe vaut 1 point (si la balle passe en dessous, recommencez à compter).
- Possibilité de jouer à 3 contre 2 avec un joueur (entraîneur ?) appartenant toujours au côté attaquant (compliqué).
- appartient toujours au côté attaquant (exercice compliqué !)
- Il y a 3 ou 4 portes dans la zone indiquée.
- Pour marquer un point, vous devez faire passer le ballon à un coéquipier par l'une des portes.
- Après avoir marqué, le jeu continue ; l'autre équipe peut marquer si elle est en possession du ballon.
- Passez le ballon à un autre joueur sous/au-dessus des pylônes avec un bâton.
- Passe : Pousse, glisse et pichenette.
- Bâton à différentes hauteurs
- Augmenter la distance entre les joueurs
- Rapprochez les pylônes les uns des autres (porte plus petite).
- Faites l'exercice par trois
- Des cours amusants peuvent être réalisés avec les différents matériaux.
- Un cours est un moyen amusant et rapide d'amener les enfants à répéter leurs compétences.
- Il est également possible de réaliser des cours avec un thème spécifique.
- Les thèmes possibles sont : la dérive, le slalom, la passe, le jeu en hauteur, le tempo.
- Les flèches et les panneaux de signalisation peuvent être utilisés dans toutes sortes d'exercices en parcours et en relais.
- Voici quelques exemples de cours possibles
- Un joueur a un bâton et un chatouilleur est désigné ;
- Seul le joueur qui a le bâton peut être touché, le bâton est donc toujours passé rapidement (verticalement pour la sécurité et non pas lancé !).
- Si le téléscripteur n'a aucune chance, ajoutez d'autres bâtons.
- L'un des téléspectateurs tient un bâton dans une main et tape avec l'autre.
- La personne tiquée commence alors à tenir le bâton et à taper également.
- Les tapeurs ne sont pas autorisés à lâcher le bâton.
- Dans un grand groupe, désignez deux tickers.
- Les groupes de deux se placent l'un derrière l'autre.
- Il y a un receveur et un coureur.
- Celui qui doit s'enfuir, car sinon il sera étiqueté, se place rapidement devant une paire.
- Le dernier de cette paire doit s'enfuir rapidement pour éviter d'être marqué, car 3 c'est trop ! Si vous êtes étiqueté, vous devenez le téléscripteur.
- 2 joueurs se serrent la main et tapent ensemble (sans se lâcher).
- Le joueur qui est touché donne une 3ème main et lorsqu'un autre joueur est touché, ils forment à nouveau une double équipe.
(chaque équipe de 4 personnes se divise).
- Le cocher doit essayer de cocher autant d'enfants que possible.
- Si vous risquez d'être étiqueté, vous pouvez donner le nom d'une émission de télévision et le téléscripteur n'est alors pas autorisé à vous étiqueter.
- Vous devez vous tenir debout avec les jambes écartées.
- Les autres enfants peuvent se sauver en rampant entre vos jambes.
- Lorsque vous avez été étiqueté, vous vous tenez à côté de l'entraîneur.
