Hockeyexercices pour u13
- Flotter le long de l'extérieur du carré.
- Ne regardez pas seulement le ballon, mais aussi ce qui se passe devant et autour de vous.
- Il y a des cerceaux dans la pièce.
- Deux équipes jouent l'une contre l'autre.
- Vous pouvez marquer un point en passant le ballon 5 fois et en le plaçant dans un cerceau.
- L'autre camp peut alors prendre le ballon.
- Poussez la balle vers la droite.
- jouer dans le sens inverse des aiguilles d'une montre
- diapositive
- poser plusieurs cerceaux et par 3 joueurs passer 6 fois sur un cerceau puis sur le cerceau suivant
- Faites flotter le ballon et, après le cerceau, passez le ballon à un coéquipier qui fait de même.
- 2 groupes de 5 cerceaux.
- Les 5 enfants se tiennent près d'un cerceau
- L'un des enfants a le ballon et commence à se pousser les uns les autres.
- Quel groupe a joué le premier la balle 3x autour (dans le sens inverse des aiguilles d'une montre).
- Vous pouvez aussi avoir 2 groupes de 4
- Viser les deux pylônes (pousser/ramasser) sur les pylônes inversés.
- Vous placez 11 pylônes à différentes distances, sous chaque pylône vous mettez une pile de noms de villes.
- Chaque paire essaie d'atteindre les 11 pylônes le plus rapidement possible.
- Vous flottez jusqu'à un pylône, prenez une carte de ville et la rapportez, tapez la suivante et il court vers un autre pylône.
- Chaque ville que vous remettez à l'entraîneur est estampillée sur la carte de 11 villes.
- Qui atteint les 11 villes en premier ?
- (Première pratique sans balle et sans bâton)
- Divisez le groupe en deux.
- Chacun se tient sur sa propre place libre.
- Vous pouvez obtenir des points en contournant le pylône et en revenant sur votre case libre, ce qui représente 1 point.
- Si vous êtes marqué, vous devez revenir en arrière, mais vous ne recevez pas de point.
- Après 2 minutes, les 2 téléscripteurs sont remplacés.
- (première pratique sans balle et sans bâton)
- Flottez avec le ballon et passez à votre coéquipier après le pylône.
- Réceptionner la balle sur le coup droit et passer autour du pylône et jouer.
- À la fin de l'exercice, revenez au point de départ et flottez.
- Changez de côté après chaque tour.
- Le joueur A contourne le pylône 1 ou 2, que le joueur B désigne.
- A revient en flottant à sa position de départ.
- Puis A joue le ballon à B.
- Le joueur B fait de même
- Le joueur A dribble avec le ballon jusqu'au prochain pylône et joue ensuite le ballon au joueur B.
- Après avoir joué le ballon, le joueur A court jusqu'à la place du joueur B.
- Le joueur B fait de même et joue le ballon au joueur C.
- Flotter vers le but, jouer la balle à gauche vers l'entraîneur, l'entraîneur joue la balle en retour dans la crosse du flotteur.
- Après avoir reçu le ballon, il termine sa course au but.
