Hockeyexercices pour u17
Exécution
- A effectue une passe longue et dure vers B.
- B reçoit la balle et passe à C.
- B et C jouent une situation de 2-contre-1 contre le défenseur qui exerce une pression depuis le milieu.
- Si le défenseur récupère la balle, il marque dans le petit but sur le côté.
Exécution
- A commence avec la balle et la passe en arrière à B.
- B reçoit la balle et la passe à C.
- C contrôle la balle et joue en largeur vers A qui a continué sa course.
- À partir de ce point, une situation de 3 contre 2 commence.
- Les défenseurs veulent pousser la balle vers l'extérieur en collaborant.
- L'objectif est de récupérer la balle seulement lorsque l'adversaire est près de la ligne de fond.
- Ensuite, ils essaient de sortir avec un canal sur le côté du coup droit.
- Ils marquent dans le petit but sur le côté.
Exécution
- Divisez le groupe en deux équipes.
- Un groupe commence dans la zone et met la pression sur les joueurs déjà sur le terrain.
- Les joueurs sur le terrain veulent déplacer la balle à l'aide du bol et marquer dans les buts sur les côtés.
- Les joueurs dans la zone ne peuvent quitter la zone que lorsque la balle a été lancée à l'un des défenseurs.
Exécution
- Le joueur A court vers les balles.
- Les joueurs B et C se déplacent vers le terrain de jeu.
- Le joueur A prend la balle et effectue une passe.
- Les joueurs B et C se rendent disponibles, tout en étant couverts par deux défenseurs.
- Le joueur A peut effectuer une auto-passe.
- Les attaquants essaient de marquer dans le grand but.
- Les défenseurs, s'ils récupèrent la balle, essaient de marquer dans le petit but X.
- Prise rapide de la balle.
- Offre des joueurs.
- Lignes de course et de jeu.
- Retour en défense.
Objectif
- Améliorer la passe.
- Améliorer la finition au but.
- Utiliser une demi-surface de jeu.
- 2 passeurs (Z) et 1 gardien de but.
- Parcours avec des échanges en "une-deux", dribbles et finition au but.
- Après chaque passe, continuer pour récupérer le ballon du passeur.
- Faire attention à la position du gardien de but avant de tirer au but.
- Entraîner différents mouvements de passe.
- S'exercer aussi bien vers la gauche que vers la droite.
Exécution
- Le gardien de but se tient à sa position.
- Placez deux portes de cônes sur la ligne des 23 mètres, à gauche et à droite des poteaux de but.
- Le joueur rouge commence au sommet du cercle et accélère avec la balle à travers les portes.
- Après avoir passé les portes, le joueur rouge passe la balle au joueur bleu.
- Le joueur rouge sprinte autour d'un cône pour mettre la pression sur le joueur bleu ou récupérer la balle.
- Le joueur bleu reçoit la balle, accélère et passe à travers les portes.
- Une fois que le joueur bleu a passé les portes, le joueur rouge ne peut plus récupérer la balle et retourne au cône.
- Le joueur bleu accélère vers le sommet du cercle et tire au but.
Exécution
- A commence avec la balle et la passe à nouveau à B.
- B joue la balle en largeur vers C.
- D s'engage en profondeur et reçoit une passe forte de C, qui termine son virage.
- A a continué sa course et reçoit une passe forte de C en direction du cercle.
- A contrôle la balle, se tourne vers le revers et termine, de préférence en hauteur.
Exécution
- A commence avec la balle et passe à B. À partir de là, une situation de 3-contre-2 commence avec un défenseur en repli qui peut démarrer dès que B a reçu la balle.
- Les défenseurs essaient de mettre la pression sur la balle et s'assurent que l'axe du terrain reste fermé.
- Les attaquants essaient de prendre de la vitesse pour empêcher le défenseur en repli d'aider en défense.
- Si les défenseurs récupèrent la balle, ils peuvent marquer dans le but situé sur la ligne des 23 mètres.
Composition des équipes
- Formez 3 équipes égales.
- Équipe 1 : Défenseurs dans le cercle.
- Équipe 2 : Attaquants dans le cercle.
- Équipe 3 : Joueurs à l'extérieur du cercle comme "soutien".
- Le "soutien" fait circuler rapidement la balle et cherche une opportunité pour passer aux attaquants dans le cercle.
- Pour recevoir la balle, le "soutien" doit regarder vers l'avant et savoir où se trouvent ou se déplaceront les attaquants.
- Après qu'un attaquant a reçu la balle, il la renvoie au "soutien" et peut entrer dans le cercle pour marquer.
- Les autres joueurs du "soutien" ne participent pas à l'attaque, mais peuvent récupérer la balle, après quoi le jeu recommence.
- Un défenseur peut quitter le cercle pour mettre la pression sur le "soutien".
- Les autres défenseurs restent dans le cercle.
- Les attaquants ne peuvent pas quitter le cercle.
- Si les défenseurs récupèrent la balle, ils peuvent marquer dans l'un des deux buts sur le côté.
Exécution
- Le joueur A commence avec la balle et passe au joueur B.
- Le joueur B reçoit la balle et passe au joueur C.
- Le joueur C reçoit la balle et la joue en profondeur vers le joueur A qui a continué sa course.
- Le joueur A reçoit la balle et à partir de là commence une situation de 3 contre 2.
- Pensez aux positions de tir dans le cercle et maintenez un contact visuel les uns avec les autres.
- Pour les défenseurs, la communication est cruciale ; assurez-vous qu'ils communiquent de manière audible entre eux sur leurs positions.
Exécution
- Terminez l'entraînement par une forme de jeu sur un demi-terrain.
- Ajustez la largeur du terrain en fonction de la taille de votre équipe pendant l'entraînement.
Exécution
- Sur un quart de terrain, plusieurs exercices sont disposés.
- Les joueurs peuvent commencer directement les uns après les autres.
- Les exercices varient de slalom, feinte, technique de hareng à un lob.
- L'objectif est de se concentrer sur toutes les techniques pendant l'échauffement.
