Hockeyexercices pour u18
- Faites un carré, ajustez la taille en fonction du nombre de joueurs qui participent.
- Mettez quelqu'un de chaque côté, le côté opposé est dans la même équipe.
- C'est la possession du ballon et le déplacement du ballon, si vous jouez celui qui est à l'extérieur de la boîte, vous poursuivez le ballon et puis vous restez là.
- La personne qui se trouve à l'extérieur et qui reçoit le ballon se joint ensuite à nouveau à l'intérieur des lignes.
- Vous n'avez pas le droit d'être attaqué b ?
- Forme de jeu avec 2 équipes et 1 gardien de but.
- S'il y a un nombre impair de joueurs, un joueur (de préférence un milieu de terrain) est un joueur neutre qui appartient toujours à l'équipe BB.
- Le droit d'attaque est pris sur la ligne des 23 mètres en jouant trois passes.
- Le droit d'attaque n'est perdu que lorsque l'autre partie a gagné le droit.
- Une interception n'y change rien.
- Le corner de pénalité 3 causé est un ballon de pénalité (le but est de se concentrer sur l'efficacité dans le cercle).
- 2 x 10 minutes avec 5 minutes de repos (situation de match).
- Chaque équipe peut se voir attribuer une mission, par exemple une pression totale ou une pression sur un joueur lorsqu'il reçoit le ballon, afin d'améliorer la stratégie et le coaching.
- Veillez à ce qu'il y ait suffisamment de balles le long des lignes pour que le rythme des balles soit élevé.
- Le joueur 1 joue la balle dans la course au joueur 2 qui la prend avec le revers.
- Le joueur 1 court vers le cercle avant.
- Le joueur 2 tourne autour du pion C et pousse en mouvement au pion D le ballon dans la course au joueur 3.
- Au pion F, la balle est poussée avec un rebond vers le coin où le joueur 2 recevra la balle.
- Le joueur 2 court avec le ballon vers le pion G et pousse le ballon vers le cercle de tête.
- A partir de là, il est complété.
- Retournement : A - B - E
- Contre une construction à faible pression avec 3 hommes.
- 2 centres et 2 milieux de terrain larges + des attaquants sur la ligne arrière.
- Exercice simple de finition à rythme élevé pour pratiquer les lignes de passe.
- Il y a une boîte de 4 pions de couleurs différentes.
- Les joueurs commencent à une distance de 5 à 10 mètres du carré (dans ce cas, la ligne de 23 mètres).
- Le formateur annonce successivement un certain nombre de couleurs.
- Par exemple, bleu rouge orange bleu.
- Les joueurs courent ensuite vers ces cônes puis reviennent à l'endroit où ils ont commencé.
- Un simple aller-retour dans les deux sens.
- Exercice de finition court et facile pour un entraînement précoce.
- Peut être étendu à 2-1.
- Variante 1 - Passe latérale, course verticale avec passe diagonale.
- Variation 2 - Passes latérales, courses diagonales avec passe verticale.
- Variation 3 - Passe latérale, courses diagonales avec passe diagonale courte.
- Variation 4 -Construction identique à la variation 3 avec un 2-1 dans le cercle.
- Exercice de transition pour améliorer la condition physique.
- Jouez un 2-1 dans l'axe avec un tir au but.
- En cas de faute ou de but, un 3-3 sur le côté vers la ligne médiane.
- Un laissez-passer de garde est obligatoire.
- 10 secondes pour le 2-1 pour créer un tir et 10 secondes pour le 3-3.
- Au passage de garde 3-3, le nouveau 2-1 commence déjà.
- Grand exercice de finition avec de nombreux mètres.
- Retourner
- 1-2-3-4-1
- Sur un quart de champ, disposez plusieurs exercices,
- Les joueurs peuvent commencer directement l'un après l'autre.
- Du slalom,
- factice,
- le truc du hareng
- Vous pouvez également définir une course.
- Pour qu'ils puissent se concentrer sur toutes les techniques pendant l'échauffement.
- Le jeu commence par une passe du joueur 1 au joueur 2.
- Le joueur 2 fait une passe serrée le long de la ligne
- Le joueur 3 court alors vers la ligne pour prendre la balle avec son revers.
- Le joueur 4 passe le pion et se place en tête du cercle ou court pour la pointe.
- Faites un triangle avec des pions (2 mètres entre chaque pion).
- Le joueur rouge commence avec le ballon au cône situé à 5 mètres du triangle.
- Le joueur rouge joue la balle au joueur bleu lorsqu'il entre dynamiquement dans le triangle.
- Le joueur bleu prend le ballon et pivote vers le joueur blanc.
- Le joueur blanc rejoue la balle vers le point de départ (rouge).
- Pendant l'exercice, chaque joueur court après son ballon.
- Gardien de but dans le but
- Placez 2 barrières constituées de pions sur la ligne de 23 mètres (les barrières sont à gauche et à droite des poteaux de but lorsqu'elles sont vues du point de vue.
- Le joueur rouge commence à la tête du cercle et accélère avec le ballon à travers les portes.
- Immédiatement après avoir franchi les portes, le rouge joue contre le bleu.
- Rouge sprinte autour d'un pion pour faire pression et/ou prendre la balle aux bleus.
- Après avoir pris le ballon à Bleu, Bleu accélère avec le ballon et passe les portes.
- Lorsque le bleu franchit les portes, le rouge n'a pas le droit de prendre le ballon et retourne au cône.
- Le bleu accélère dans le cercle de tête et contourne le but.
