Korfball exercices pour la technique attaque / notation
- Dans le support et sous le poste, il est défendu.
- Doublement devant jusqu'à environ 5/6 mètres devant le poteau.
- Le rebond sort sur le côté du ballon et le joue au soutien de la défense, qui prend alors un ballon traversant.
- 4 postes dans un carré.
- 4 attaquants.
- 1 attaquant.
- 3 défenseurs.
- L'attaquant doit donc trouver le poste libre.
- Les défenseurs doivent donc rendre la situation aussi difficile que possible et communiquer.
- Variantes :
- Seulement des balles traversantes.
- Seulement des coups de feu.
- Nombre de buts, etc.
- L'attaquant blanc joue le ballon à l'attaquant rouge et court après le ballon.
- Sous le poteau, l'attaquant bleu court parallèlement au joueur blanc.
- Au moment où le joueur rouge joue vers le bleu, le joueur blanc entre et récupère la balle pour le ballon traversant.
- L'autre joueur rouge complète et sort si nécessaire.
- Le joueur 1 est l'attaquant
- Le joueur 2 est le récepteur
- Le joueur 3 est l'attaquant
- Le joueur 2 commence avec le ballon, qui le lance au joueur 3 et court immédiatement vers le panier, en effectuant la réception.
- Le joueur 1 court simultanément vers le milieu du terrain où le joueur 3 renvoie le ballon au joueur 1.
- Le joueur 3 court immédiatement vers le court où l'un devient le serveur.
- Le joueur 1 relance immédiatement le ballon au joueur 3 qui se trouve maintenant sous le panier.
- Le joueur 1 effectue un tir d'entrée-sortie.
- 5-10 buts.
En bref, il s'agit d' un exercice de tir (-jeu) au cours duquel vous tirez depuis différents côtés du panier.
Organisation :
- Par panier une paire avec un ballon, ou en cas d'insuffisance de paniers 2 paires avec un ballon chacune.
- A chaque panier, quatre pions ou autres marqueurs : un devant et un derrière le panier et un à gauche et à droite du panier, toujours à une distance d'environ 6 mètres.
- Un de chaque paire commence sous le panier.
- La tâche de l'autre est de marquer un but le plus rapidement possible avec chaque pion.
- Après cela, ils changent de rôle.
- Quelle paire sera la plus rapide à terminer "le tour du monde" ?
Variation :
- Les distances peuvent bien sûr être agrandies ou réduites.
- Ou : marquer 2 buts de chaque pion.
Variation:
- Au lieu de tirer à l'arrêt, vous pouvez également tirer en mouvement,
- Ou simplement : prendre des mesures d'évitement.
Variation:
- Il y a deux paires par panier.
- Les deux tireurs ont maintenant pour instruction de marquer deux buts ensemble à chaque pion, peu importe qui marque les buts.
- L'équipe change donc de rôle après quatre matchs à deux buts.
- A quel panier sont-ils les premiers à marquer deux fois (et donc les premiers à marquer 16 buts) ?
La principale considération derrière les exercices ci-dessus est le fait que le tir devant le panier est généralement préféré. Et comme une grande partie du box se trouve à côté ou derrière le panier, il est nécessaire de s'entraîner depuis ces zones également. Et tirer de là est vraiment différent : non seulement parce que les paniers pendent généralement légèrement vers l'avant, mais aussi parce que la fixation au poteau est clairement visible pour le tireur, ce qui affecte l'estimation de la distance et de la hauteur correctes.
La propreté du tir est toujours importante, bien sûr, mais ici il s'agit de marquer des buts. Lorsque les joueurs jouent à ce jeu pour la première fois, ils seront assez bruyants au début et il se peut qu'il y ait des réactions comme "tu ne peux pas faire ça !" ou "je n'aime pas ça". Au bout d'un certain temps, ces réactions disparaissent d'elles-mêmes, les gens commencent à tirer avec une grande concentration et le score s'améliore à pas de géant. Ce qui semblait impossible au départ s'avère finalement possible !
- De 4-0 à 3-1 : tir dirigé et à la 2ème chance, également sur rebond.
- Intermédiaire pour passer --> remplir l'espace et aller au tir
- Défenseur sur tireur (80%)
- Intermédiaire pour passer --> recherche du 2ème attaquant
- Defender on shooter (80%) --> timing pour se libérer
- Changement d'intermédiaire et de rebond : le rebondeur tire du panier pour tenter sa chance.
- Défenseur au rebond : ne pas lâcher en soutien --> reconnu par les attaquants dans le court avant.
2 attaquants avec un défenseur tentent chacun de prendre des risques.
L'attaquant sous le panier s'assure de pouvoir créer des occasions.
L'attaquant peut également rebondir, mais reste dans la zone du panier.
Se libérer devient plus facile de cette façon, mais assurez-vous d'avoir le bon timing. Veillez
à ce que les attaquants soient toujours tournés vers le panier.
L'attaquant sous le panier s'assure de pouvoir créer des occasions.
L'attaquant peut également rebondir, mais reste dans la zone du panier.
Se libérer devient plus facile de cette façon, mais assurez-vous d'avoir le bon timing. Veillez
à ce que les attaquants soient toujours tournés vers le panier.
- Commencez par la passe sous le panier.
- Extra : laissez de la place à l'autre devant le but.
- Extra : si un attaquant récupère le ballon sous le panier, il ne peut plus faire de passe à l'attaquant. --> stimuler l'assistance de l'espace.
Exercice de match polyvalent 4 contre 4
- Formez 2 équipes de 4 joueurs maximum.
Si vous avez plus de joueurs que 8, formez 2 paires et échangez rapidement après chaque ou après 2 buts. - L'équipe 1 commence à attaquer à 1 panier, l'équipe 2 défend.
Si l'équipe 1 marque, elle peut continuer à attaquer, mais elle recommence au pion de départ.
Si l'équipe 2 intercepte le ballon, elle a une opportunité de tir pour essayer de marquer sur le panier 2 ou 3.
Si l'équipe en défense
marque après un tir, elle devient la nouvelle équipe attaquante et peut partir du pion de départ pour attaquer le panier 1. - Quelle équipe sera la première à marquer 5 buts ? Vous pouvez varier.
- Changez quand il y a plus de 8 joueurs : après 1 ou 2 buts, changez rapidement.
Dans cette forme de compétition, nous mettons l'accent sur la course libre en attaque :
Jouez avec 3 attaquants contre 2 défenseurs. En tant qu'
attaquants contre les 2 défenseurs, essayez de créer de bonnes occasionsaussi vite que possible
.
En tant qu'attaquants, essayez de courir continuellement dans les espaces derrière les défenseurs afin de vous libérer plus rapidement pour tirer et marquer.
attaquants contre les 2 défenseurs, essayez de créer de bonnes occasionsaussi vite que possible
.
En tant qu'attaquants, essayez de courir continuellement dans les espaces derrière les défenseurs afin de vous libérer plus rapidement pour tirer et marquer.
Seules les balles situées à côté de vous peuvent être passées (pas par-dessus les défenseurs). De cette façon, vous encouragez vos collègues attaquants des deux côtés à ouvrir une ligne de jeu qui est facile pour le joueur en possession du ballon.
- Les attaquants doivent rester dans l'aire de jeu définie.
- L'attaquant doit décider dans un délai maximum de 5 (ou 3) secondes entre tirer ou passer.
- Qui obtient 3 points en premier ?
- Un but est un point pour l'attaque.
- Une interception ou une sortie de balle par les attaquants est un point pour les défenseurs.
- Vous pouvez également utiliser 3 essais ou attaques si le passage est trop long.
Mettez les joueurs au défi de trouver les réponses à ces questions
- Où est l'espace ?
- Où sont les défenseurs, où les défenseurs cherchent-ils et comment puis-je me libérer au mieux ?
S'il y a 8 joueurs, vous pouvez les faire jouer 2 contre 1 au panier (ce qui libère de l'espace à l'intérieur de l'ovale).
S'il y a 9 joueurs, vous pouvez les faire jouer à 2 contre 2 au panier (en mettant à nouveau l'accent sur la liberté de tirer).
- Lecture 4:4.
- Ce n'est qu'après le 5e contact avec la balle qu'un tir peut être effectué.
- Pour rendre la tâche plus difficile, il faut également lancer deux balles en diagonale.
L'objectif est de repousser une opportunité de tir pour essayer d'améliorer une situation de surtalage.
- Vous faites une longue queue.
- Le rebondeur sort
- L'attaquant fait la passe à l'intérieur.
- Il fait une entrée en force.
Jouer à 3 contre 3 sur 2 poteaux
- La tâche consiste à se rapprocher le plus possible du panier. Ne pas soutenir et rebondir. Si vous êtes libre, vous devez tirer
Il y aura probablement beaucoup de passes sans chances.
Ajuster : prendre chaque ballon avec l'intention de tirer.
- A partir du moment où vous êtes dans le 3v3, vous devez tirer dans les 4 passes. Il est donc important de courir librement de manière efficace, et vous devez également tirer. (Le jeu de passes devient important maintenant)
Il est important de ne faire la passe que lorsque vous pensez que quelqu'un peut tirer.
Il est également important de ne faire la passe que lorsque vous pensez que votre coéquipier va tirer. Vous devriez également être en mesure de libérer tout le monde à chaque poste. Alors garde la balle en hauteur
Et quand tout va bien, tout le monde essaie de se libérer Par conséquent, chaque défenseur est occupé avec son attaquant, et il ne devrait pas y avoir de rebonds statiques. De cette façon, tout le monde peut être dangereux.
Qu'est-ce qui est important pour le score ? Tirer.
Qu'est-ce qui est important pour marquer des points ? Libre circulation
Qu'est-ce qui est important quand on est libre ? Être prêt à tirer ! Les orteils et les épaules sont dirigés vers le panier. En fait, vous tournez en rond autour du poste.
