Korfballexercices pour la technique attaque / notation

En bref : exercice de base avec des paires pour apprendre ou améliorer le tir de distance.

Organisation : chaque paire un panier et un ballon. Il y a une personne en charge, après un certain temps (ou après un objectif) les tâches sont modifiées.

a ) Tirer au-dessus de la tête à environ 3 mètres (5 mètres pour les enfants plus âgés et les adultes). Portez une attention particulière à la technique de la prise de vue. Voir par exemple le livre

e ) a. Voir également la cassette vidéo SCOREN et le manuel d'accompagnement du projet VIEKOR.

b ) Idem, mais maintenant : qui a 3 buts en premier ?

c) Les distances sont augmentées individuellement (ne pas forcer !).

d) Tirer à 3 mètres le long ou derrière le panier.

e) Le tireur entre à environ 8 mètres devant le panier. Il reçoit le ballon à environ 3 ou 4 mètres, s'arrête immédiatement et tire.

f ) Le tireur fait des allers-retours à quelques mètres devant le panier. Après avoir reçu le ballon, le joueur tire immédiatement.

g ) Comme f. mais maintenant à une vitesse plus grande.

h ) Comme g. mais maintenant avec un défenseur près du tireur. Le défenseur interfère (en étant présent et en tendant les bras) mais permet au tireur de tirer.

En bref : quelques tactiques défensives dans le jeu 1-1

Organisation : 3-3 ou 4-4. Un côté attaque constamment d'une organisation 4-0 à 3-1 ou 2-1-1 pendant un certain temps. Le côté défenseur a pour instruction de neutraliser son adversaire direct de l'une des manières suivantes

1 ) Le triangle. Le défenseur se positionne de manière à pouvoir voir à la fois son adversaire et le ballon d'un seul coup d'œil. Le défenseur peut aussi faire ce triangle de manière à inviter son adversaire à passer sur un côté. Bien sûr, cela ne fonctionnera pas, car le défenseur s'en méfie.

2 ) Debout, les deux jambes serrées devant l'attaquant, prêt à s'enfuir dans toutes les directions à tout moment. Si l'attaquant s'élance effectivement vers un ballon traversant, le défenseur ne lui laissera pas la voie libre vers le panier par la suite, mais il essaiera de la laisser " courir " autant que possible sans la bloquer. Le défenseur se tourne, mais reste en ligne droite vers le panier aussi longtemps que possible et sort la " main extérieure " pour défendre. Les "vrais défenseurs", ceux qui sont pointilleux, choisissent cette dernière méthode, par opposition à la première, qui est privilégiée par les défenseurs plus lents. Les deux méthodes peuvent être aussi efficaces l'une que l'autre. Autres tactiques

3 ) Les défenseurs se limitent à défendre les "vraies chances" et autorisent les tirs à distance de plus de 7 mètres. Une tactique qui se combine parfaitement avec la défense dite "arrière".

4 ) Les défenseurs connaissent les coups préférés de leurs adversaires personnels et essaient de ne pas permettre ces coups. L'adversaire est obligée de faire des choses qu'elle n'a pas l'habitude de faire, elle devient peu sûre d'elle et donc moins pure.

5 ) Les défenseurs font des feintes : ils menacent d'intervenir, mais ne le font pas au dernier moment. Là aussi, l'objectif est de faire hésiter l'attaquant.

En bref : exercice de défense d'homme à homme au panier.

Organisation : trois équipes avec un ballon près du panier. Le numéro 1 est attaquant, le numéro 2 défenseur et le numéro 3 passe et attrape. Après 30-45 secondes, les rôles sont changés. L'exercice peut également être réalisé en équipe de 4, ce qui demande moins d'endurance.

a) La numéro 1 attaque du mieux qu'elle peut, soutenue par la numéro 3 qui marque et passe. Le numéro 2 la défend, mais de manière à ce qu'elle n'obtienne pas de ballon traversant. Le défenseur parviendra-t-il à ne pas encaisser de but ? Jan de Jager en position défensive lors d'un match d'entraînement de l'équipe néerlandaise

b ) Comme a., mais maintenant le défenseur n'est pas autorisé à permettre un tir d'une distance inférieure à 6 mètres. Avec cette extension, la tâche du défenseur devient considérablement plus difficile.

c ) La numéro 1 attaque à nouveau du mieux qu'elle peut, mais maintenant le défenseur ne permet en aucun cas un tir de loin.

d ) Le jeu normal 1-1. Les défenseurs défendent maintenant de la manière qui, selon eux, leur permettra de marquer le moins de buts contre. Qui, dans le trio, marque le moins de buts en 45 secondes ?

Variation :

En alternative aux séries a. à d., on peut aussi choisir les séries suivantes : a. l'attaquant ne peut se déplacer que dans la ligne de profondeur (en direction du panier), l'exercice c est pour le plus b. l'attaquant n'a le droit de se déplacer que dans la ligne large (à la même distance du panier), mais il doit maintenant c. l'attaquant n'a le droit de se déplacer que dans la ligne large ou les attaquants le long, même à une grande distance, viennent avec le ballon, ce qui rend le risque d'un ballon traversant d. d'. le duel 1-1. très élevé en effet. Cependant, le but de cet exercice est e. de changer d'adversaire. Jouer contre un adversaire différent pour donner aux défenseurs le sentiment qu'ils peuvent et ne peuvent pas se plier à cet exercice signifie souvent un énorme changement.

f ) L'attaquant attaque comme d'habitude, mais le défenseur doit maintenant essayer d'intercepter. Cela peut se faire en travaillant avec les bras (en les tenant haut ou sur le côté), en se tenant un peu différemment (pour ainsi dire, avec un œil sur l'attaquant et l'autre sur le déclarant), ou même en se défendant complètement en tournant le dos à l'attaquant. Ce dernier est un peu trop risqué...

g ) Comme d., mais maintenant le défenseur peut aussi choisir d'intercepter.

En résumé : exercice mettant l'accent sur le fait de se détourner de l'adversaire.

Organisation : Chaque équipe dispose d'un ballon et d'un terrain d'environ 20 x 20 mètres. Les joueurs sont numérotés.

a) Le numéro 1 attaque, le numéro 2 défend et les numéros 3, 4 et 5 jouent ensemble avec l'attaquant. Tout le monde peut circuler librement dans la zone. L'attaquant récupère toujours le ballon des numéros 3, 4 et 5. La tâche du défenseur est d'intercepter le ballon. L'attaquant parviendra-t-il à ne pas perdre le ballon une fois ? La balle ne doit pas non plus tomber sur le sol ! Après environ 30 secondes, les joueurs changent de tâche : le numéro 3 attaque, le numéro 4 défend, etc. jusqu'à ce que tout le monde ait été attaquant et défenseur une fois.

b ) Comme a., mais en donnant l'instruction que l'attaquant doit toujours se détourner de son défenseur : de cette façon, il peut à la fois passer et recevoir le ballon facilement. J'appelle cela : " couper et tourner ", d'autres parlent de " garder son adversaire sur le dos ".

c ) Comme a., mais maintenant les coéquipiers 3, 4 et 5 se tiennent immobiles dans un triangle avec une distance d'environ 15 mètres entre eux. Cela rend la tâche un peu plus difficile pour l'attaquant.

d ) Cela devient encore plus difficile si l'attaquant a pour instruction de passer le ballon aux autres joueurs dans un ordre déterminé. Elle doit maintenant courir en rond, de sorte que le défenseur sache exactement où le ballon va aller, ou où l'attaquant veut aller. De nombreux ballons seront désormais interceptés, ou au moins touchés.

e ) Encore la partie c. Montrez que l'attaquant a plus de facilité maintenant à cause de la liberté de choix. En se détournant de son adversaire, elle crée une mer d'espace pour elle-même !

Enbref : un jeu de balle, dans lequel le lancer pur est très important.

Organisation : Dans un rectangle d'environ 20 mètres de long et 10 mètres de large, deux côtés d'environ 6 joueurs sont alignés. Une ligne centrale divise le terrain en deux. Aux deux extrémités se trouve une bande de 1 à 2 mètres de large. Les joueurs du camp A se tiennent dans la section A, tandis qu'un joueur de A se tient dans le couloir A. Les joueurs du camp B se tiennent debout, à l'exception d'un joueur, dans la section B. Les joueurs doivent essayer de frapper les joueurs de l'autre camp avec le ballon. Ils ne sont pas autorisés à quitter leur section. En outre, les joueurs ne peuvent pas courir avec le ballon dans les mains. Le combat avec les mains est autorisé. Si un joueur est touché, il va à l'arrière et joue avec le ballon. Est-ce que l'un des deux camps réussit à vider la boîte de l'autre ? Assurez-vous que les chasseurs ne commencent pas à lancer fort. Si cela risque de poser des problèmes, stipulez que le lancer ne peut être effectué que par un rebond. Assurez-vous que les lancers ne seront pas trop durs. Si cela risque de poser des problèmes, stipulez que les lancers ne peuvent être effectués que par rebond.

Variations :

1 ) Si un joueur peut attraper une balle de l'équipe adverse, le joueur qui a lancé la balle est éliminé.

2 ) Changement d'arbitre : si un joueur du couloir arrière touche la balle, il peut retourner dans sa propre section.

3 ) Les bandes à l'arrière sont prolongées par des bandes latérales de sorte que les boîtes sont complètement fermées.

En bref : s'entraîner à démarrer rapidement et à sauter haut dans les duels pour le ballon.

Organisation : Chaque équipe de trois personnes (à peu près de la même taille) dispose d'un ballon et d'une section de la salle ou du terrain.

Balle sautée ou lancer de l'arbitre. Les numéros 2 et 3 se tiennent près l'un de l'autre, à quelques mètres du numéro 1. Les numéros 2 et 3 doivent essayer de l'obtenir en premier. Qui gagne le plus le duel ? Après deux remplacements.

Les numéros 2 et 3 se tiennent l'un à côté de l'autre à environ 7 mètres devant le numéro 1. Les numéros 2 et 3 sprintent vers elle et essaient d'attraper la balle avant qu'elle ne tombe au sol. Après, par exemple, huit échanges, après huit autres échanges, pour la deuxième fois.

Le numéro 1 se trouve entre les numéros 2 et 3. Il fait rouler la balle à une certaine distance. Dès que le ballon a quitté les mains, les numéros 2 et 3 peuvent commencer. Qui a la balle en premier ? Le numéro 1 peut aussi faire des feintes. Des contacts physiques auront lieu pendant ces exercices. Cela est officiellement interdit, mais tout le monde sait que cela se produit et qu'une grande partie est autorisée ou non remarquée par les arbitres. Il est donc judicieux de s'entraîner à démarrer et à sauter avec un adversaire à proximité qui vous touchera légèrement de temps en temps ou vous poussera (intentionnellement ou non). L'expérience m'a également appris que certains joueurs qui perdent tous les duels pendant les matchs (ou même les évitent), peuvent jouer beaucoup plus "dur" après avoir fait cet exercice une ou plusieurs fois si nécessaire. Et parfois même, j'aime le faire... Assez de cela, il me semble que ce n'est pas le lieu pour souligner comment les adversaires peuvent être surclassés par la violence physique.

Comme ci-dessus, mais maintenant le trio se tient à environ 10 mètres d'une ligne. Qui sera le premier à attraper la balle roulée par le numéro 1 avant qu'elle ne dépasse la ligne, le numéro 2 ou le numéro 3 ? Remarque : vous n'êtes pas autorisé à "tirer à travers" la ligne. Si, par exemple, le numéro 2 parvient à garder le ballon en le retenant un moment, mais ne s'arrête pas avant la ligne, il y a encore une bonne chance pour que le numéro 3, qui s'est laissé distancer, soit le premier à prendre le ballon !

Les numéros 2 et 3 se tiennent près l'un de l'autre, à quelques mètres du numéro 1. Qui reçoit la balle en premier ?

Les
attaquants se déplacent de gauche à droite devant le panier et sont joués à leur tour par l'attaquant sous le panier. L'attaquant qui est le premier à marquer 3 buts peut rester devant le panier et l'attaquant qui a perdu le jeu doit prendre la place de l'attaquant.

1 poteau, 1 ballon, 4 chapeaux dans un carré et 9 joueurs.
4 attaquants se placent dans un carré (près des chapeaux) autour du panier, les 4 défenseurs tiennent le poteau d'une main. La 9ème personne (le déclarant) se tient avec la balle en dehors de la case des chapeaux. L'attaquant passe le ballon à l'un des attaquants, le défenseur opposé à l'attaquant qui reçoit le ballon doit courir autour du chapeau et les attaquants doivent maintenant marquer le plus rapidement possible. Si tout se passe bien, les attaquants trouvent rapidement la personne libre car l'un des défenseurs doit courir autour du chapeau.

3 hommes par panier. Le joueur A commence comme attaquant devant le panier. Le joueur V commence comme défenseur à une distance de 1,5 bras du tireur. Le joueur C commence avec le ballon dans la boîte. L'attaquant A doit essayer de marquer par le biais du duel 1 contre 1. Le comment (distance, esquive, dlb) n'a pas d'importance. La tâche du défenseur est de suivre l'attaquant à 1,5 bras de distance, et lorsque l'attaquant a le ballon dans les mains, le défenseur doit combler l'écart. Le défenseur n'est pas autorisé à taper ou à bloquer les balles. Le V doit montrer qu'il est avec l'attaquant, mais doit autoriser le tir. Pour ce faire, le défenseur place sa main juste au-dessus de l'épaule de l'attaquant. Après 1 minute, le défenseur doit changer de position.

Korfball en 1 section. Une équipe d'attaque et une équipe de défense, de préférence 4 contre 4, éventuellement avec des remplaçants.

Le côté attaquant met le ballon en jeu et tente de marquer un but. Après avoir marqué ou intercepté, l'équipe en défense attaque.

Dans le premier cas, le ballon est sorti à environ 15 m. devant le panier, dans le second cas, il est d'abord combiné à ce point de départ.

L'équipe attaquante peut tenter d'intercepter le ballon après l'avoir perdu. Si cette opération est réussie avant que le ballon n'ait été joué au point de départ, une occasion de but peut être jouée directement.

Note :
L'accent est mis sur le fait de bien jouer le ballon et de défendre de manière cohérente.

Variation :

Après un but, le côté attaquant conserve son rôle d'attaquant. Le jeu se joue pendant 2 minutes sur la possession. Si l'équipe réussit à garder le ballon dans l'équipe pendant aussi longtemps ou à marquer un autre but, alors seulement le but est valable. Si la défense intercepte le ballon, le point est perdu.

3 hommes par panier. Le joueur A commence comme attaquant devant le panier. Le joueur V commence comme défenseur à une distance de 1,5 bras du tireur. Le joueur C commence avec le ballon dans la boîte. L'attaquant A doit essayer de marquer par le biais du duel 1 contre 1. Le comment (distance, esquive, dlb) n'a pas d'importance. La tâche du défenseur est de suivre l'attaquant à 1,5 bras de distance, et lorsque l'attaquant a le ballon dans les mains, le défenseur doit combler l'écart. Le défenseur n'est pas autorisé à taper ou à bloquer les balles. Le V doit montrer qu'il est avec l'attaquant, mais doit autoriser le tir. Pour ce faire, le défenseur place sa main juste au-dessus de l'épaule de l'attaquant. Après 1 minute, le défenseur doit changer de position.

Vous faites un carré, dans lequel il y a un attaquant, l'attaquant doit continuer à se déplacer dans le carré pendant qu'un défenseur passe. Une personne joue toujours la balle. Le défenseur regarde le ballon et essaie de l'attraper. Chaque fois que l'attaquant attrape le ballon, une autre personne entre dans la boîte. Lorsque le défenseur attrape le ballon, il le relance et vous réessayez.