Korfballexercices pour la technique attaque / notation
Vous faites un carré, dans lequel il y a un attaquant, l'attaquant doit continuer à se déplacer dans le carré pendant qu'un défenseur passe. Une personne joue toujours la balle. Le défenseur regarde le ballon et essaie de l'attraper. Chaque fois que l'attaquant attrape le ballon, une autre personne entre dans la boîte. Lorsque le défenseur attrape le ballon, il le relance et vous réessayez.
À la fin de la séance d'entraînement, jouez un jeu de panier à 4 contre 4 sur 1.
Organisation :
Deux parties, l'une attaquant et l'autre défendant. Trois ou quatre paniers et un ballon.
Exercice :
De combien de temps une équipe a-t-elle besoin pour marquer un but dans tous les paniers ?
Le panier qui a été marqué ne peut pas être utilisé à nouveau, ce qui augmente le facteur de difficulté. Le défenseur rend le ballon après l'interception.
Organisation :
Sections ensemble, deux joueurs (hommes/femmes ce sont A(anvaller) et V(erdefender) devant la photo) dans le coin gauche devant le panier.Â
Un joueur à gauche (à gauche derriÃ?re le panier) à cÃ?té de lui et un joueur à droite (à droite derriÃ?re le panier) à cÃ?té de lui.Â
Dans la paire se trouve un attaquant et un défenseur. L'attaquant a le ballon, le place à côté de lui (à gauche ou à droite) et prend le rebond. Le défenseur rend le rebond difficile mais le donne d'abord (défend devant).Â
Le joueur qui ne reçoit pas le ballon prend la place de l'attaquant/rebondeur. Les deux joueurs devant le panier tirent après un ou deux doubles.
* Qui prend le plus de rebonds sur les cinq tirs ?
Corriger pour :
Bloquer sous le panier, maintenir l'adversaire à l'arrière et de préférence devant le panier, défendre devant par le défenseur et ne pas entrer dans le duel avant que le tir ne soit en l'air.
Formation :
Organisation :
Des paniers dans un carré, les hommes d'abord sous le panier avec le ballon.Â
Les dames au milieu. Après un tir ou un ballon traversant, passez au poteau suivant par le milieu (les joueurs ne peuvent pas utiliser le même poteau deux fois).
Lorsque l'attaquant a maîtrisé le tir aérien à distance, le ballon traversant, le ballon évité et le jeu et la réception, ces éléments peuvent être pratiqués en combinaison dans le jeu d'attaque à un contre un.
Exercices
1. Première sans adversaire : paires, 1 ballon 1 panier. L'attaquant a le ballon devant le panier, le joueur sous le panier est l'attaquant/le receveur. L'attaquant effectue une action de son choix : tir, ou passe et passe la balle ou esquive. Après chaque tentative de but, retournez dans l'espace, récupérez le ballon et commencez une nouvelle action.
2. Comme le 1. mais un peu plus difficile à cause des feintes, de la balle traversante après le tir sham, de l'esquive après le placement de la balle traversante. Passez directement ou après avoir passé avec la gauche/droite.
Entraînement sur l'exécution techniquement correcte des actions de balle, les changements de tempo, c'est-à-dire l'accélération au bon moment, la clarté des intentions (par exemple, une esquive doit être reconnaissable comme telle par l'attaquant, etc.) Souvent, les actions en cours ne sont pas achevées, mais converties trop rapidement en d'autres actions, ce qui crée une confusion pour le déclarant.
L'utilisation de l'espace est également importante, une opportunité de tir dans l'espace doit être recherchée sur ou à portée de tir, un ballon traversant doit être utilisé à une distance suffisante devant le panier. Commencez calmement et passez à plus rapide et plus pointu lorsque les choses se passent bien.
Entraînez également le passeur à prendre les bonnes décisions : garder le ballon ou passer au tireur, et le timing et la manière de passer sont également importants (passe pour un tir à la tête, passe pour un ballon traversant à hauteur de hanche).
3. Si ce qui précède se passe bien, un défenseur peut être ajouté. L'attaquant peut maintenant apprendre les règles suivantes :
Le coup de feu passe avant la percée. C'est-à-dire que si l'attaquant a de l'espace pour tirer, il tire parce que le défenseur n'est pas connecté et qu'un ballon traversant a peu de chance. Si le défenseur est connecté au tir, le tir a peu de chance et la balle de passage est la meilleure option. L'attaquant cherche donc d'abord l'opportunité de tir, puis la percée. Cela signifie également que l'attaquant doit avoir le ballon pour initier l'action, à moins que le défenseur ne commette l'erreur d'effectuer une connexion alors que l'attaquant n'est pas encore en possession du ballon.
L'arrière va à l'avant. Apprenez à vos joueurs à s'esquiver de préférence par l'arrière. Souvent, une forte déviation de ce côté suffit à créer un espace pour une occasion de tir. Le défenseur doit prendre le risque de fermer cet espace et, s'il y parvient, de nouvelles options pour se libérer sont particulièrement prometteuses.
En tant qu'entraîneur, vous pouvez entraîner l'utilisation de feintes, d'accélérations, de changements de direction (feintes gauche/droite, feintes intérieures/extérieures, alternances arrêt/départ, lent/rapide). Apprenez également à vos joueurs que le fait de rester immobile ou de faire peu d'action donne au défenseur l'occasion de superviser et de contrôler la situation.
Duel de rebonds entre l'attaquant et le défenseur.
Un tireur devant le panier, sous le panier un attaquant et un déclarant et derrière le panier également un tireur. Les deux archers se déplacent devant et derrière le panier et peuvent rejouer entre eux et avec l'attaquant sous le panier. Après quelques passes, l'un des archers tire et l'attaquant sous le panier s'engage dans un combat de rebond. Alternez après quelques coups.
Forme de jeu de 2 attaquants, 2 défenseurs et 1 attaquant.
Laissez les deux attaquants attaquer pendant 1 minute et ils peuvent jouer ensemble avec l'attaquant mais aussi avec l'autre attaquant. Comptez le nombre de buts par personne et faites une rotation après 1 minute. L'attaquant qui marque le plus de buts est le vainqueur du jeu.
Créez une boîte avec 2 poteaux et 1 balle
Il y a 2 paires de joueurs et 2 joueurs qui jouent en dehors des lignes à gauche et à droite. Une paire de 2 attaque le premier panier et l'autre paire attaque l'autre panier. Les joueurs qui se trouvent à l'extérieur des lignes se déplacent avec le jeu et sont toujours un point de contact pour l'équipe attaquante. Jouez un match de 5 minutes et l'équipe qui a marqué le plus de buts gagne le match.
Allez directement au panier.
Pied droit légèrement en biais, plier les genoux et faire un pas vers la gauche.
Faites un angle de 90 degrés vers la gauche.
Lorsque vous lancez le ballon, faites une passe croisée et sortez sur la jambe extérieure.
Prenez le ballon avec les doigts écartés, afin de pouvoir tirer directement.
La croix passe avec une jambe devant l'autre. En même temps, vous tournez votre corps vers le panier.
Faites une passe sur le côté ou légèrement en arrière et tournez le corps plus à l'intérieur, de sorte que le corps soit face au panier.
Attention !
Vos épaules sont droites vers le panier.
Vos pieds sont droits vers le panier • Votre corps est droit vers le panier.
Vous traitez la prise de vue comme nous l'avons vu précédemment avec la prise de vue de la tribune.
https://www.youtube.com/watch?v=W222Patx-n8
Jouez un jeu de 2 contre 2 avec un attaquant sous le poteau. Les attaquants peuvent jouer entre eux mais aussi la personne libre sous le panier, la personne libre est seulement un attaquant et un défenseur. Laissez les attaquants attaquer pendant 3 x 45 secondes, puis échangez les attaquants et les défenseurs. Pour ajouter un élément de compétition, vous pouvez compter les buts.