Korfballexercices pour la technique échauffement
- Avant d'être mis sur écoute, vous devez nommer un programme télévisé.
- Alors vous êtes libre.
- Si vous êtes pris, vous devez vous tenir debout avec les jambes écartées et les autres peuvent ramper sous vous.
- Alors vous êtes à nouveau libre.
- Compétition de sprint.
- Les dames les unes contre les autres et les garçons les uns contre les autres.
- Le dernier arrivé est sorti.
- Répétez l'opération jusqu'à ce qu'il y ait un gagnant.
- D'abord les dames, puis les garçons, puis à nouveau les dames et ainsi de suite.
- Alors alterner, pour qu'ils se reposent.
- Le joueur 1 lance à un joueur 2 qui arrive,
- Ce joueur lance le ballon vers le cône d'où il est venu au joueur 3 (il doit donc faire un demi-tour) et rejoint l'autre cône.
- En triplette, la paire commence maintenant sans la balle.
- Le joueur avec le ballon joue le ballon à deux mains vers le joueur à l'autre cône, court après le ballon et rejoint les joueurs à ce cône.
- Un exercice simple et reconnaissable.
- Développer la vitesse du lancer est un point d'attention possible pour que ces exercices restent attractifs pour les joueurs plus âgés.
- Divisez le groupe en deux équipes.
- Deux enfants de chaque équipe se placent sur les tapis appartenant à leur équipe.
- De plus, 2 enfants par équipe se tiennent devant l'armoire, ce sont les gardiens de but.
- Les enfants qui restent, vont au carré de lancer (voir dessin).
- Lorsque les balles entrent en jeu, les enfants présents dans la boîte sont censés lancer les balles contre l'armoire.
- Les joueurs se placent en différents groupes au poste et reçoivent une mission de tir.
- Par exemple, marquer 3 fois de suite sans rater de 5 mètres.
- Celui qui a fait cela peut venir au centre et dire plus haut ou plus bas à sa rangée de cartes à jouer.
- Cet exercice est répété jusqu'à ce que quelqu'un ait terminé sa rangée de cartes.
- Si l'on se trompe, la carte est remplacée par une carte de rechange.
- L'enseignant dispose trois zones de taille à peu près égale avec des pions.
- Il est préférable d'utiliser les lignes de volley-ball (voir la carte).
- Il y a trois sections (voir la carte) :
- A gauche : place des barons (place des perdants)
- Centre : section des princes (section neutre)
- A droite : section du roi de la cour (section du gagnant)
- Tous les élèves se tiennent debout dans la section centrale.
- Au signal de l'enseignant, le jeu commence.
- Tous les élèves doivent essayer de frapper le ballon d'un autre élève pour le faire sortir de la boîte.
- Si vous réussissez, vous vous déplacez d'une case vers la droite.
- Si votre balle est éliminée, vous vous déplacez d'une case vers la gauche.
- Si vous touchez la balle d'un autre joueur en dehors de la case de droite, vous marquez un point.
- Si votre balle sort de la boîte du gagnant, vous perdez tous vos points.
- Si votre balle est frappée hors de la case de gauche, rien ne se passe et vous restez debout.
- Lorsque l'enseignant donne le signal final, la personne qui a le plus de points est le roi du terrain et a gagné.
- 2x 2 tickers différents
- Équipe complète :
- Une personne est le téléscripteur et doit cocher tout le monde.
- Les autres personnes ont à leur disposition deux balles qu'elles peuvent se passer.
- Vous ne pouvez pas être touché lorsque vous avez le ballon en main. D
- us lorsque le téléscripteur se tourne vers quelqu'un, vous devez rapidement lancer la balle à ce joueur.
- Bien sûr, vous n'êtes pas autorisé à tenir la balle sans fin.
- Echauffement en musique avec 6 paniers.
- Courir autour des lignes du terrain ou danser sous le panier.
- La musique s'arrête... prendre immédiatement le ballon et marquer.
- Les derniers à partir et peuvent défendre
- Divisez le groupe en 5 groupes (il est également possible d'en créer d'autres, mais ajustez alors si nécessaire).
- Faites une division, par exemple 8/8 ou 10/10 ou 12/12.
- Dans chaque équipe, une personne est le téléscripteur, les autres sont les joueurs de terrain (si vous avez plusieurs groupes, vous pouvez laisser le(s) téléscripteur(s) d'un groupe téléscoper l'autre groupe).
- Le téléscripteur fait tic-tac pendant 1 ou 1½ minute et vous comptez combien de personnes ont été cochées (un joueur n'est pas hors jeu et continue à jouer).
- Les tagueurs qui vont taper (reconnaissables à leur veste/ruban) et les autres membres de l'équipe.
- les autres enfants restants de chaque groupe se répartissent sur le terrain avec un ballon. Ils passent le ballon et courent librement.
- Les toucheurs essaient de toucher quelqu'un qui n'est pas en possession du ballon (c'est le but), quelqu'un qui a le ballon ne peut pas être touché.
- Le joueur qui est touché doit récupérer le ballon le plus rapidement possible.
- Paires,
- Courir en rond autour du cercle de pions.
- Au coup de sifflet, vous prenez un ballon de promenade aussi rapidement que possible.
- Après avoir marqué trois fois, vous pouvez échanger avec l'attaquant.
- Après cela, vous devez vous retirer de sous le poste du déclarant,
- Si vous marquez comme déclarant, vous pouvez rester,
- Sinon, vous changez avec le preneur.