Korfballexercices
Mise en place :
- Le joueur 2 se tient avec le ballon derrière le joueur 1 à 6 mètres devant le panier.
- Le joueur 2 lance le ballon par-dessus le joueur 1 dans l'espace.
- Le joueur 1 saisit le ballon, le joueur 2 doit maintenant se déplacer sur le côté du joueur 1 pour recevoir la passe.
- Le joueur 1 avance plus loin vers le panier pour marquer.
Les joueurs doivent être capables d'évaluer le meilleur endroit où se présenter pour recevoir la passe.
Mise en place :
Quelle équipe récupère le plus de pièces d'or/pips ?
Quelle équipe récupère le plus de pièces d'or/pips ?
- 1 banque et un contre tous
- 2-4 bandes de voleurs
- 1-2 gardes.
Le jeu se déroule en 4 manches :
1er tour de jeu :
1er tour de jeu :
- Voleur - attaquant : par poste, seulement 1 actif et 1 pièce d'or à la fois pour essayer de voler la banque.
- Les pièces d'or doivent être récupérées dans leur propre coffre-fort.
- Le garde - défenseur - ne peut se défendre qu'à l'extérieur de la banque.
- Si le voleur est attrapé, il doit laisser la pièce d'or au poste de police, sous un cône.
- Quelle équipe a réussi à voler le plus de pièces d'or ?
Deuxième tour de jeu :
- Répartissez les pièces d'or à parts égales entre les voleurs.
- Voleurs : déplacez en toute sécurité vos pièces d'or 1 pour 1 vers d'autres coffres - d'un cerceau à l'autre.
- Voleur-attaquant : faire le tour de son cône sans que le gardien ne l'attrape.
- Agent -défenseur : dans ce cas, il ne peut se défendre qu'à l'intérieur de la banque.
- Si le voleur est pris en flagrant délit d'attaque, il doit laisser la pièce d'or au poste de police, sous un cône.
- Quelle équipe a réussi à transférer le plus grand nombre de pièces d'or en toute sécurité ?
Troisième tour de jeu :
- Voleurs : voler autant de pièces d'or que possible dans d'autres coffres-forts pendant x temps.
- Voleur-attaquant : aller et venir obligatoirement dans la banque = attention au garde à l'intérieur de la banque.
- Le garde ne peut se défendre qu'à l'intérieur de la banque.
- Si le voleur est attrapé, il doit laisser la pièce d'or au poste de police, sous un cône.
4e tour de jeu :
Identique au 3e tour de jeu, mais avec une double garde : 1 garde à l'extérieur et 1 garde à l'intérieur de la banque.
Quelle équipe détient le plus d'or après 4 tours de jeu ?
Mise en place :
X nombre de paniers.
Variante 1 :
Laissez les petits joueurs décider avec le dé combien de tirs/chances ils ont pour marquer à chaque panier.
Ils peuvent dribbler avec le ballon jusqu'à l'autre panier.
Variante 2 :
Différents types de chances.
D'une main, lancer de pénalité, traverser le ballon tout en courant avec le ballon.
X nombre de paniers.
Variante 1 :
Laissez les petits joueurs décider avec le dé combien de tirs/chances ils ont pour marquer à chaque panier.
Ils peuvent dribbler avec le ballon jusqu'à l'autre panier.
Variante 2 :
Différents types de chances.
D'une main, lancer de pénalité, traverser le ballon tout en courant avec le ballon.
Mise en place :
- 1 panier dans l'ovale, avec un panier directement opposé à 8 mètres.
- 1 joueur devant le panier avec le ballon.
- 2 joueurs derrière le panier à l'extérieur de l'ovale.
- Pendant l'exercice, faire attention à la technique de tir.
- Les autres joueurs attendent sur le côté - maximum 3 joueurs.
Variante 1 :
- Le joueur 1 tire.
- Les joueurs derrière le panier prennent le rebond en courant.
- Le joueur qui a le rebond devient tireur.
- Le joueur qui a perdu le duel de rebond entre maintenant dans le duel de rebond avec le joueur suivant de la file d'attente.
- Le tireur rejoint la file d'attente.
Variante 2 :
- Identique à la variante 1, mais le joueur qui a le rebond prend une courte chance.
Variante 3 :
- Identique à la variante 1, mais les rebondeurs essaient maintenant de marquer un but dans le panier d'en face. Le tireur devient défenseur.
Variante 4 :
- Identique à la variante 3, mais avec au maximum 1 ou 2 passes vers le panier opposé.
- Un joueur commence sous le panier avec un ballon.
- Le reste de l'équipe se tient autour du panier à distance de tir.
- Le meneur de jeu lance à quelqu'un qui essaie de marquer.
- Le meneur de jeu attrape le ballon.
- S'il marque, la personne qui a marqué devient le meneur de jeu.
- Après chaque tir, un autre joueur pris au hasard reçoit le ballon et essaie de marquer.
3 variantes :
- latéralement sur les pions (pour prendre la balle de passage)
- Par-dessus les bonnets avec les deux jambes en même temps
- Sprint aller-retour entre les deux pions
- 1 joueur a le ballon et les autres se tiennent en ligne à environ 3 mètres.
- Le joueur rouge court devant la rangée de joueurs bleus.
- Les joueurs bleus doivent s'assurer que le joueur rouge reçoit le ballon dans la course.
- Le joueur rouge joue le ballon un joueur plus loin à chaque fois, de manière à ce que tous les joueurs de la rangée aient eu leur tour.
- Lorsque le joueur rouge a passé toute la rangée, il change avec le premier joueur bleu.
- Le premier ballon est joué en profondeur depuis le rectangle avant.
- Ensuite, l'autre avant arrive et passe le ballon.
- Le premier passeur court par-dessus le bloc jusqu'à la réception.
- Le joueur arrière court sur le côté du ballon pour une balle en profondeur vers le poteau.
- Il est également possible de jouer le ballon directement en arrière pour un tir de loin.
- Le joueur sous le poteau sort dès que le rebond est repris par l'avant et s'assure que le joueur avec le ballon a deux points de jeu.
- Formez trois paires, dont l'une est un défenseur, les deux autres lançant l'une contre l'autre.
- Les paires se tiennent à environ 4 mètres l'une de l'autre.
- 1 des 2 paires a un défenseur devant elle.
- Il est important de bien lancer dans les mains. Pour le faire correctement, l'un des deux passe devant le défenseur et lance un ballon serré vers l'autre.
- Répéter l'exercice 5 fois sans que le ballon ne tombe au sol, puis faire une pirouette.
L'attaquant utilise des feintes pour contourner le défenseur.
- Il y a 6 joueurs entre les pions.
- Il doit y avoir un trou par rangée de pions.
- Les autres joueurs essaient d'utiliser des feintes pour trouver le trou.
- Les défenseurs ne peuvent défendre que dans le sens de la largeur et essaient de toucher les attaquants.
- Si vous êtes touché, vous devez recommencer.
- Si les attaquants atteignent l'autre côté, ils obtiennent 1 point.
- Après 5 points, ils changent de camp.
- Le jeu peut être rendu plus facile en ajoutant moins de défenseurs.
- Il y a un soutien avec défenseur.
- L'attaquant avec le défenseur vient résoudre la prise.
- Une fois qu'elle a mis la dame à côté du support pour tourner autour de lui :
- Tourne la dame autour du support avec rapidité.
- Ne reste pas immobile pour faire la prise.
- Va plutôt sur le côté.
- Prend le ballon et tire.
- Lorsqu'une prise est arrêtée et que l'appui est défendu au préalable.
- Reste sur l'attrape et éloigne l'appui pré-défendu par le dos du défenseur.
- Obtient le ballon et prend une courte chance.
