Korfballexercices pour la technique passing / construire / attaquer / courir librement

• 2 joueurs se déplacent entre les 6 poteaux en formant un rectangle.
• Lorsqu'un oui est prononcé, l'un des deux joueurs qui n'a pas le ballon court vers le poteau et le joueur qui a le ballon le lance et court après lui pour faire une passe.
• Lorsque aucun oui n'est prononcé, les joueurs se font des passes avec leurs mains extérieures et se mettent en mouvement.

• Vous installez quatre poteaux dans un carré,
• Au milieu des quatre poteaux, vous placez un pion.
• Quatre enfants se tiennent au milieu et les autres enfants
• Quatre enfants sont les attaquants et les autres enfants se tiennent près du pion du milieu.
• Tout d'abord, vous pouvez choisir que les attaquants doivent courir à travers les poteaux.
• Peu importe à quel pôle, ils peuvent aller au même pôle deux fois de suite.
• Vous pouvez choisir de faire cela pour qu'ils aient à courir beaucoup.
• Les enfants doivent également marquer 2 fois, celui qui le fait en premier peut échanger avec un déclarant, les autres enfants peuvent échanger avec un déclarant.
• Ensuite, vous pouvez choisir de laisser les enfants faire des balles libres, des lancers de pénalité, des fausses balles, etc.

• Pour le pion 1
  • toucher le solTouchez le sol et sautez en vous étirant jusqu'en haut. Nous faisons cela 5 fois.
  • COURIR VERS LE PREMIER POSTE.
• Pôle 1
  • Puis vous faites une esquive au pôle 1.
  • COURIR JUSQU'AU POTEAU 2.
• Pôle 2
  • 5 redressements assis.
  • COURIR VERS LE POLE 2.
• Pôle 2
  • Faites un tour au pôle 2.
• Pôle 3
  • 5 escouades.
• Pôle 3
  • Score 1 petite chance
  • Nous faisons cela 3 fois, puis nous changeons sous le poste

• Vous créez un carré, dans lequel se tient un attaquant,
• l'attaquant doit continuer à se déplacer dans le rectangle pendant qu'un défenseur court à côté.
• Les autres joueurs se tiennent autour de la boîte.
• L'attaquant commence avec le ballon dans les mains et le lance à quelqu'un sur le côté et la personne sur le côté renvoie le ballon à l'attaquant puis le lance à nouveau à quelqu'un sur le côté.
• Le défenseur essaie d'écarter le ballon.
• Lorsque le défenseur attrape le ballon, il le relance et vous réessayez.
• L'attaquant tente donc toujours de s'échapper et le défenseur d'intercepter.

• Placez deux paniers aux endroits où ils se trouveront pendant le match.
• Placez ensuite deux pions à l'extrême gauche et à l'extrême droite de la ligne centrale.
• Idéalement, cet exercice devrait être fait avec 8 personnes, plus est aussi possible, mais pas moins.
• Deux personnes se tiennent à chaque poteau ou cône, une personne sous le poteau commence avec le ballon (des deux côtés).
• Cette personne lance la balle à une personne située à droite du pion et court après sa balle.
• Cette personne lance ensuite la balle vers l'autre poteau, et la deuxième personne au pion va chercher une balle traversante.
• Maintenant, le ballon est à nouveau sous le panier et le tour recommence.

Alignement :
(la ligne noire lance et poursuit le ballon) (la ligne pointillée noire lance uniquement le ballon) (la ligne rouge court pour le ballon de passage)
.

• 4 paniers et 4 côtés,
• 2 balles : objectif de réfléchir à la manière de courir librement à l'entraînement.
• La partie forme 4 contre 4 sur 2 paniers :
  • Lorsque vous vous entraînez, essayez de lancer de longues balles en courant en profondeur,
  • la course libre en changeant de tempo.
• Arrêtez-vous plusieurs fois pour discuter de la course libre et du changement de tempo ;
  • Apprenez à trouver le coin,
  • ou lorsque l'angle est fixé lance la longue diagonale.
• Puis le jeu sur 2 paniers,
  • 3 groupes ;
  • Le côté défensif intercepte,
  • se lève et attaque l'autre équipe ;
  • la défense doit être effectuée !

• Format de la fête : 4 équipes, 4 paniers, 4 balles.
• Le but est de défendre son propre panier et de marquer sur les autres paniers.
• En comptant, la plupart des buts sur le panier sont perdants.
• Objectif : mouvement, changement de tempo.

• Laissez les joueurs découvrir par eux-mêmes comment faire tactiquement ; discutez et communiquez sur la tactique.
• Arrêtez-vous à quelques reprises pour discuter et mettre l'accent sur les balles longues et les passes.

• Faites un carré avec 4 attaquants et 2 défenseurs.
• Lorsque le défenseur touche le ballon, il peut échanger avec l'attaquant concerné.
• L'objectif est d'apprendre à faire des passes rapides et précises.

• Le 4-0 est la base de chaque session d'entraînement.
• Après avoir repris le ballon, il faut partir d'une position de départ où l'espace est important.
• Possibilité d'extension avec des pions (4 cases autour du panier) variante où les enfants peuvent échanger les sections pendant la course libre (4-0).

3 attaquants avec 1 ballon et 1 défenseur. Dans un petit carré, les attaquants doivent jouer le plus souvent possible. Lorsque le défenseur intercepte (ou touche simplement le ballon), le compte recommence. Le défenseur qui a eu le moins de passes en 1 minute gagne.

Formez un cercle avec l'équipe et une personne au milieu.

La balle est jouée de l'extérieur.
Tu cours après le ballon.
Depuis le milieu, vous courez encore après le ballon.
Le ballon ne doit pas toucher le sol et vous devez le contourner le plus rapidement possible.
Si le ballon touche le sol, la personne qui l'a lancé bénéficie d'un jet de pénalité.

Variation :

• Alterner la main préférée avec la main non préférée.
• Raccourcissez ou allongez la distance par rapport au centre.
• Des balles serrées ou des balles courbes.
• Avec plusieurs balles

par 2 ou max 3 équipes 1 panier

Paniers au milieu du hall

Le numéro 1 court de la ligne arrière jusqu'au milieu du terrain et reçoit le ballon du numéro 2. Le numéro 1 sprinte jusqu'à la ligne de fond. Lorsque le ballon est lancé et attrapé correctement, continuez sinon recommencez.

Le numéro 1 sprinte jusqu'au pion situé à 2,5 mètres devant le panier, effectue un jet de pénalité et sprinte jusqu'à la ligne de fond.

Si le point est marqué, changer de fonction, sinon, continuer jusqu'à ce que le point soit marqué.

Quelle équipe aura 6 points en premier ?

Variante avec ballon d'évitement ou ballon traversant au lieu du jet de pénalité.