Korfballexercices pour u14

• Les joueurs apprennent à ne pas lancer un ballon au passeur puis à attendre qu'il soit attrapé, mais à courir immédiatement après.
• Le ballon est lancé vers le panier.
• Immédiatement après avoir lancé le ballon, courez après lui en direction du panier.
• Le but est de dépasser la ligne avant d'attraper la balle.
• Puis récupère la balle et tire.
• La ligne rend l'affectation concrète.
• Selon l'équipe, cela peut être nécessaire ou non.
• Variation 1 :
  • Le ballon part sous le panier, est joué et immédiatement relancé.
• Variation 2 :
  • Travailler avec un adversaire.
  • Cet adversaire ne court pas jusqu'au panier (car cela ne serait pas possible dans un exercice où la percée est la seule option), mais fait en sorte que l'attaquant doive contourner quelque chose.

• Joue avec 4 joueurs autour du poteau.
• Un joueur prend l'attaque. Le prochain joueur à passer prend la passe.
• Le ballon est passé à un attaquant, celui-ci repasse au joueur qui lui a donné le ballon.
• Tir de joueur.
• Il est important de garder un rythme de balle élevé, de remplir rapidement, de remplir les bonnes personnes et de lancer dans la bonne main.

Expliquer les règles :

• La personne qui le prend se tient debout avec un pied exactement derrière le point et l'autre pied se tient derrière la ligne perpendiculaire sur la ligne centrale, à partir du point.
• Tout le monde se tient à l'extérieur de la ligne imaginaire.
• Les attaquants se tiennent à 2,5 mètres l'un de l'autre.
• Les défenseurs se tiennent à 2,5 mètres du point, mais ils n'y sont pas obligés.
• Lorsque la personne avec le ballon se déplace, les défenseurs peuvent entrer dans le cercle, les attaquants seulement lorsque le ballon a été touché par la personne ou est en dehors du cercle.
• Les personnes se trouvant sous le poteau ont les pieds du même côté du poteau.
• Un attaquant ou un défenseur ne peut pas placer son pied entre ceux de son adversaire.
• Le défenseur se place toujours entre l'attaquant et le poteau, sauf sous le poteau lorsque l'attaquant est contre le poteau.

Tout le monde se tient en position de base

Apprenez les variations :

• Le ballon est remis à la personne qui l'a sorti.
• La personne qui prend le ballon décide en regardant les défenseurs s'il passe sur le côté ou sous le panier.
• Le ballon est joué au joueur qui part sous le panier.

• 3 personnes sous le poste.
• 1 personne sous le poteau + 2 personnes devant et derrière le poteau.
• Le ballon va du bas vers la personne qui se trouve devant, qui le repasse à la personne qui se trouve devant.
• La 3ème personne effectue un mouvement d'entrée-sortie et reçoit le ballon de la 3ème personne indiquée.
• Le signaleur attrape le ballon et le repasse à la personne qui vient de tirer et ainsi de suite.
• 6 Marquer avec 2, c'est échanger avec la personne sous le poteau.

• 2 pions/couvertures pour le poteau à environ 8 mètres.
• Les pions se trouvent l'un à côté de l'autre avec environ 2/3 mètres entre eux.
• Le but est de courir d'avant en arrière entre les pions et de toucher les pions.
• Après un certain nombre de fois, la personne qui se tient entre les pions doit passer la balle.

Règles de base:

• Le premier tir des attaquants est "libre".
• Elle ne peut pas être défendue.
• Lors du premier tir, chaque attaquant essaie de rester en possession du ballon.
• Si le défenseur prend le ballon après le premier tir, la tentative est terminée.
• Si le défenseur ne prend pas la balle après le premier tir, il doit essayer d'empêcher le deuxième tir dès que possible.
• Si les attaquants obtiennent le ballon après le premier tir, ils peuvent jouer librement.
• L'attaquant a donc deux choix après le premier tir : se tirer dessus ou bénéficier d'une passe décisive.
• L'exercice dure au maximum 10 secondes dans toutes les formes.
• Des forces pour agir rapidement.

Tâche:

• Rester en possession du ballon : Essayez de rester en possession du ballon après le premier tir libre de l'un des attaquants.
• Si vous ne le faites pas et que le défenseur s'empare du ballon, votre tentative est terminée.
• Si vous le faites, vous pouvez jouer librement (3-1 ou 2-2).
• Si un but est marqué ou si le ballon est intercepté, la tentative est terminée.
• Après chaque tentative, les attaquants commencent par un pion et un autre attaquant effectue le premier tir.
• Après 3 tentatives, c'est le basculement.

Lesformes de jeu:

• 2-2, alors deux des attaquants sont des défenseurs et chacun commence à son propre pion.
• 4-2 ou 4-3, à côté de l'attaquant qui tire, il n'y a pas de défenseur.
• Après le tir, n'importe qui peut être défendu.
• 4-4 : il y a un défenseur et un attaquant sur chaque pion.

Tâche:

• En tant qu'équipe attaquante, essayez de marquer dans le panier pour 2 points ou en vous plaçant dans le panier avec l'al pour 1 point.
• Vous pouvez courir avec le ballon sans vous faire taper dessus avec le ballon dans les mains.
• Il est donc important de surjouer et de marcher avec le ballon !
• C'est une sorte de rugby, mais sans contact physique.

Règles du jeu

• Vous pouvez courir avec le ballon dans les mains à l'intérieur du terrain.
• Défendre les buts est autorisé (taper du côté de l'attaque est plus intelligent)
• Vous ne pouvez être touché que lorsque vous avez la balle.
• Étape 1 :
  • Si vous êtes touché avec le ballon, vous avez 2 secondes pour le relancer.
  • Dans le cas contraire, le ballon est posé au sol et l'équipe qui défend attaque.
• Étape 2 :
  • Si vous êtes touché avec le ballon, vous posez immédiatement le ballon au sol et le camp qui défend attaque.
  • La 1ère passe ne peut pas être défendue ou exploitée.
• Le pointage dans le cerceau est de 1 point.
• Vous marquez dans le cerceau en vous y plaçant avec le ballon.
• Le score dans le panier est de 2 points.
• Autres règles normales de korfball.

Tâche:

• Qui est le premier à arrondir la balle ou le joueur ?

Règles:

• Tout le monde se tient debout dans un cercle avec suffisamment d'espace pour lancer une balle rapidement.
• Le ballon commence à la droite de l'enfant qui va courir.
• L'enfant qui va courir, court en même temps qu'il lance la première balle à l'extérieur du cercle.

• Joue avec 4 joueurs autour du poteau.
• Le joueur 1 prend la passe immédiatement après une passe.
• Le joueur 2 passe au joueur 3.
• Le joueur 3 passe au joueur 1 dans la passe.
• Le joueur 2 tourne autour de l'appât et attrape le ballon.
• Bitch fait une passe à l'un des deux attaquants.
• Tir de joueur.
• Il est important de garder un rythme de balle élevé, de remplir rapidement, de remplir les bonnes personnes et de lancer dans la bonne main.

Tâche:

• Attaque :
  • Choisir une position correcte pour un lancer de pénalité ou un lancer franc dans le temps imparti.
• La défense :
  • Se positionner correctement devant son attaquant pour le lancer de pénalité ou le lancer franc dans le temps imparti.

Règles:

• Le meneur annonce si un lancer libre ou un lancer de pénalité est accordé et qui le fera.
• Les attaquants et les défenseurs s'alignent dans le temps imparti.
• Les erreurs sont discutées de manière positive.
• Dans le cas des équipes supérieures, ne placez qu'un pion devant le point de penalty.

Formation sur les passes courtes.

• 2 joueurs commencent à environ 2 mètres l'un de l'autre. Vous pouvez augmenter/diminuer la distance au fil du temps ou en fonction de la variation que vous effectuez.
• Les passes doivent être difficiles !
• Veillez à ne pas lancer fort pour le simple plaisir de lancer fort, mais à lancer fort pour que le ballon parvienne rapidement et fermement à votre coéquipier.
• Rappelez-leur constamment ceci
• Les passes doivent également être serrées.
• Pas d'"arcs de pisse". Ces passes sont lentes et faciles à intercepter
• Lorsque vous attrapez avec une main, assurez-vous de bouger avec la main et si nécessaire de marcher avec la jambe correspondante.

Variation 1

• Le joueur 1 passe de sa main droite à la main gauche du joueur 2.
• Le joueur 2 prend le relais et passe directement au joueur 1.
• Après une minute, les deux joueurs changent de main pour lancer et attraper.
• Répétez en augmentant la distance.

Variation 2

• Le joueur 1 passe la main droite à la main gauche du joueur 2.
• Le joueur 2 passe à la main droite du joueur 1 avec sa main gauche.
• Après une minute, les deux joueurs changent de main pour lancer et attraper.
• Répétez en augmentant la distance.

Variante 3 - avec mouvement gauche droite

• Le joueur 1 a le ballon.
• Le joueur 2 se déplace vers la gauche ou la droite.
• Le joueur 1 passe à l'extérieur du joueur 2.
• Le joueur 2 passe en retour avec sa main extérieure.
• Après une minute, les joueurs changent de position. (Le joueur 1 se déplace à gauche/droite. Le joueur 2 passe).
• Répétez en augmentant la distance.

Variante 4 - ligne profonde

• Le joueur 1 a le ballon.
• Le joueur 2 se déplace vers le joueur 1 par le côté.
• Le joueur 2 met son pied en travers et court une ligne profonde loin du joueur 1.
• Le joueur 1 passe avec une légère courbe (mais toujours serrée !) au joueur 2.
• Après une minute, les joueurs échangent leurs rôles (le joueur 1 court, le joueur 2 passe).

• Le joueur 1 commence à 6 mètres du panier.
• Le joueur 2 se tient entre le joueur 1 et le panier à 2 mètres du joueur 1.
• Le joueur 1 commence à courir pour un ballon traversant.
• Le joueur 2 doit empêcher le ballon de traverser.
• Par conséquent, le joueur 2 doit plier ses genoux pour se déplacer immédiatement.
• De plus, le joueur doit se déplacer immédiatement lorsque le joueur 1 commence à courir.
• Si vous ne le faites pas, vous arrivez trop tard et ne pourrez jamais rattraper le joueur 1.
• L'objectif est donc d'empêcher la passe.