Korfballexercices pour u14

3 ou 4 d'entre eux à un pôle.

• Jouez les uns avec les autres. Quelqu'un fait la prise après une passe, c'est le joueur 1.
• Le joueur 2 est celui qui vient de recevoir le ballon et qui va passer à la ligne profonde.
• Le joueur 3 se déplace vers le joueur 2, est "défendu de face" et exécute une ligne profonde.
• Le joueur 2 passe un ballon serré avec un petit arc au joueur 3.
• Le joueur 3 tire.
• Le joueur 1 attrape, passe à un coéquipier au hasard et recommence à courir.

Expansion

• Au lieu de tirer, le joueur 3 fait un mouvement de tir.
• Le joueur 1 sort du rebond.
• Le joueur 3 passe au joueur 1 et fait une passe.

• Jouez en 4:4 et défendez en un contre un, en essayant de voir le plus grand nombre possible d'autres joueurs.
• Quand il y a un tir, vous rejoignez le vol.
• Dans le jeu, vous vous occupez de la prise et essayez de doubler le soutien à la course.
• Courir dans un espace libre pour un ballon traversant.

• 4 personnes par pôle travaillent en binôme, chaque binôme dispose d'un ballon.
• Deux personnes commencent à tirer en même temps à partir, par exemple, de 5m.
• Lorsque vous avez marqué deux fois en tant que personne, vous criez "oui" et les tireurs échangent avec les receveurs.
• La paire qui marque 10 fois en premier gagne.

• Vous jouez ce jeu dans une boîte de korfball à deux côtés.
• Le jeu se joue de ligne en ligne.
• Vous ne pouvez jouer la balle qu'en avant
• Vous devez emmener le ballon avec l'équipe jusqu'à l'autre ligne.
• Vous obtenez un point lorsque vous mettez le ballon au sol derrière la ligne de l'adversaire.
• Si la joueuse qui a le ballon est touchée, elle pose le ballon au sol et l'autre camp reprend l'attaque.
• Vous ne pouvez pas être touché lors de ce jet initial.

• Sur le terrain, placer x chapeaux à des endroits aléatoires, la moitié sur son point.
• Vous jouez avec deux équipes d'un ou plusieurs joueurs.
• Le parti A met les chapeaux sur la pointe, le parti B les met dans l'autre sens.
• Après x minutes, arrêtez-vous et comptez qui a le plus de chapeaux.

• 2 paniers en face l'un de l'autre à environ 10 mètres.
• Commencez par 3 contre 3 ou 4 contre 4.
• En fonction des chiffres.
• La tâche est pour les défenseurs.
• Essayez d'intercepter.
• Aucun contre-jeu n'est autorisé.
  • Échange lorsque l'une des équipes a intercepté 5 fois.
  • Jouez sur le temps et quelle équipe a le plus d'interceptions.

• 4 joueurs jouent autour du poste.
• Un joueur prend le rebond.
• Les trois autres forment un triangle autour du poteau et continuent à jouer avec les trois.
• Le joueur qui rebondit se déplace vers le côté où se trouve le ballon, récupère le ballon et tire.
• Variante
  • Le joueur de rebond s'avance vers le passeur, reçoit le ballon et fait une passe au ballon.
  • Les deux peuvent également être combinés, le joueur qui rebondit choisissant de s'écarter et de passer le ballon.
  • Les autres joueurs doivent reconnaître leur choix et prendre la bonne décision.

Objectif:

• Gagnez un point en attrapant le ballon au-delà de la ligne.

Règles:

• Un côté commence derrière la ligne avec le ballon.
• Intercepter, c'est d'abord amener le ballon sur sa propre ligne, puis de l'autre côté pour marquer un point.
• Le compte des boulettes.
• Lorsqu'un point est marqué, l'adversaire récupère le ballon à partir de là.

Points d'attention:

• Défendre devant.
• Jouer sur le côté en se déplaçant sur une jambe.
• Jouez au tempo.
• Surveillez votre place et celle de votre adversaire.

• Jouez avec trois ou quatre autour du poteau.
• Jouez tout d'une seule main.
• Par deux, à environ 2 mètres l'un de l'autre.
• Un joueur court de gauche à droite.
• 3 mètres devant le passeur, elle attrape le ballon d'une main et le rejoue d'une main. (25x)
• Maintenant avec l'adversaire.
• Le ballon attrapé est transmis à la main intérieure et vous vous avancez de manière à ce que votre corps se trouve entre le ballon et le défenseur.
• Puis tu renvoies la balle. (25x)

• Travaillez en binôme.
• Vous effectuez un mouvement d'évitement après avoir joué le ballon, puis vous le placez à nouveau et vous vous évadez à nouveau du même côté.
• Ceci est important pour la clarté de la personne qui décède.
  • Score 5x esquive à gauche.
  • Score 5 fois plus élevé que l'embardée à droite.

• Divisez l'équipe en groupes égaux de 3 au maximum.
• Autant de pôles que de groupes
• Tout le monde peut défendre tout le monde
• Peut marquer sur n'importe quel poteau

• Divisez l'équipe en groupes de 2, maximum 3.
• Chaque groupe commence sur son propre poteau
• Par pôle, vous marquez un nombre X de buts
• Fini ? Puis passez à un autre pôle (peut être aléatoire, peut être dans l'ordre)
• Enfin, marquez un nombre X de buts sur votre propre poteau.
• Le premier joueur à marquer sur tous les poteaux gagne.