Korfballexercices pour u14

• Continuez à bouger et assurez-vous que la passe vienne de l'espace.
• Il y a alors toujours de la place pour une percée ou un tir.
• Le troisième joueur s'occupe de la prise et joue à nouveau la balle.

• Veillez à être toujours en mouvement et à garder de l'espace pour vos coéquipiers.
• Il y a toujours un des 4 (en diagonale par rapport au ballon) qui se jette sur le poteau pour attraper un tir.
• Essayez de vous mettre en position de tir à 6 mètres maximum, ou indiquez depuis l'espace que vous voulez percer parce que l'adversaire mord.

• Les déclarants donnent la balle au tireur.
• Le tireur tire.
• Dès que la balle est perdue, la balle suivante arrive.
• Après 3/5 points, échangez avec 1 déclarant.
• Tous les trois marquent 3x3.

• Dans le 1:1, vous essayez de marquer deux fois en une minute.
• Le défenseur fait des choix quant au ballon qu'il va défendre.
• L'attaquant et le passeur jouent ensemble.
• attaquer, défendre et passer chacun 3x 1 minute.

• Vous avez deux équipes et vous devez jouer ensemble pour faire entrer le ballon dans la surface de l'adversaire.
• Les adversaires peuvent vous couvrir mais aussi intercepter.
• Si cela se produit, l'autre équipe peut attaquer et essayer de faire entrer le ballon dans le rectangle de l'autre équipe.

• Installez six paniers en deux lignes de trois.
• Sous chaque panier, un déclarant fixe.
• Les autres joueurs se tiennent sur la ligne de touche, perpendiculairement à la première ligne de paniers.
• Les autres joueurs prennent un ballon de passage sur le côté des trois premiers paniers.
• Continuez devant, derrière et devant le panier sur les paniers suivants. (Voir le schéma).
• Ensuite, tous les joueurs font le même tour en sens inverse, puis changent de joueur et font un autre tour en sens inverse.

• Le joueur 1 devant le panier parcourt 2 mètres et reçoit le ballon.
• Le joueur 2 sort en courant de sous le panier
• Le joueur 1 rejoue le ballon au joueur 2
• Le joueur 1 prend la balle de promenade

• Deux joueurs par panier.
• A cinq mètres devant le panier se tient un attaquant, qui tire 3x au panier, chaque but valant deux points.
• Il y a un rebondeur sous le panier.
• Le rebondeur sous le panier doit attraper le ballon en un rebond, sinon un point est déduit du score total.
• Après trois tirs, le rebondeur devient tireur et le tireur devient rebondeur.
• Quelle équipe aura 15 points en premier ?

• Installez six paniers.
• Sous chaque panier, un joueur régulier avec le ballon, les autres joueurs à l'emplacement central.

1. Les autres joueurs font deux balles traversantes à chaque panier. Après le tour, on change de chef, puis un autre tour.
2. Sur chaque panier, faites une balle volante vers la gauche. Après le tour, changez de joueur, puis un autre tour.
3. Sur chaque panier, faites une balle volante vers la droite. Après le tour, changez les attaquants, puis un autre tour.

• Un joueur pour une minute
• Placez quatre chapeaux autour du panier à environ 3/4 de mètre, un devant, un à gauche, un à droite et un derrière le panier.
• Le tireur commence devant le panier.
• Le receveur se tient debout avec le ballon sous le panier.
• Le joueur actif reçoit le ballon et tire, puis court directement vers le pion suivant à côté du panier. Marchez à gauche pendant 1 minute et tirez en mouvement sur chaque pion.
• Après une minute, passez du statut d'attrapeur à celui de joueur actif.
• Faites la même chose mais tournez à droite.

Paires :

1. Numéro 1 devant le panier (6 mètres),
2. Le numéro 2 avec le ballon sous le panier. 1 pion à gauche ou à droite du panier à environ 4 à 6 mètres.
3. Le numéro 2 lance la balle au numéro 1.
4. Le numéro 1 pose le ballon au sol et court vers le pion et le contourne en direction du panier.
5. Pendant ce temps, le numéro 1 court vers le ballon au sol et le passe au numéro 2 pour une passe en profondeur.
6. Cette opération est répétée jusqu'à ce que 8 boules aient été fabriquées.

• Le rythme est important :
  • Les coureurs ne doivent pas rester immobiles, mais vous ne devez pas courir trop lentement.
  • Le moment du passage doit être correct.

Paires :

1. Le numéro 1 avec le ballon commence devant le panier.
2. Le numéro 2 se place à gauche ou à droite devant le panier.
3. Le numéro 1 lance sur le numéro 2 et s'éloigne ensuite sur le côté où le numéro 2 ne se tient pas.
   • Donc le numéro 2 est sur le côté gauche du panier, le numéro 1 marche vers le côté droit du panier.
4. Le numéro 2 lance le ballon au numéro 1, après quoi le numéro 1 tire.
5. Le numéro 1 doit attraper sa propre balle.
6. Pendant le tir du numéro 1, le numéro 2 sprinte vers le pion qui se trouve à un endroit aléatoire du terrain.
   • La place sur le terrain dépend du niveau de l'enfant.
7. Si le numéro 1 frappe la balle, il marque un point ; si le numéro 1 attrape la balle avant que le numéro 2 n'atteigne le pion, le numéro 1 marque également un point.
   • donc possibilité d'obtenir 2 points
8. Modifier la fonction.

• Le premier à obtenir 6 points gagne (variation possible).
• Si le sprint est trop facile : ajoutez un pion supplémentaire, qui augmente la distance du sprint et permet de faire un tour rapide par exemple.