Korfballexercices pour u18

• 1 tireur devant le poste, distance indiquée par l'entraîneur
• Au moins un joueur de champ, mais cela fonctionne mieux avec deux joueurs de champ ou plus.
• 2 boules par poteau, dès que le tireur a tiré une boule, la deuxième boule est passée au tireur.
• Le tireur dispose de X minutes pour marquer autant de buts que possible.
• Le but est de continuer à tirer vite, mais aussi de continuer à bien tirer.
• Vous pouvez le faire plusieurs fois et essayer d'améliorer le nombre à chaque fois.

• 1 personne sous le poste.
• 2 personnes devant le poste, attaquant/défenseur.
• Le ballon est joué à l'attaquant qui se déplace latéralement.
• Il reçoit le ballon sur la main extérieure.
• Le défenseur dépasse et l'attaquant prend le ballon et le joue à l'intérieur.
• L'attaquant s'écarte et refait la même chose avec l'autre main.
• Puis l'attaquant s'élance à nouveau, mais cette fois, il tire].
• Le défenseur court mais laisse la passe et le tir entrer.
• Ensuite, le défenseur peut choisir de passer ou de permettre le tir.
• C'est ensuite à l'attaquant de choisir le bon moment pour tirer.
• Veillez à ce que les joueurs ne se fassent pas tomber les uns sur les autres.
• Ceci s'applique particulièrement aux équipes plus jeunes

• Placez les poteaux en rang les uns à côté des autres.
• Il y a une personne avec le ballon sous chaque poteau.
• Les joueurs passent le ballon au premier poteau puis attrapent leur propre ballon.
• L'attaquant se dirige ensuite vers l'avant du poteau suivant, met le ballon en mouvement et le passe au poteau suivant.
• Ils attrapent leur propre balle et passent ensuite au pôle suivant.
• Au dernier poteau, le conducteur marche derrière les poteaux jusqu'au premier poteau.
• Travaillez en vue d'atteindre un certain nombre d'objectifs (deux fois le nombre de messages, c'est bien).
• Cela peut également être fait avec d'autres chances comme les boules à tirer.

• 1 poteau, 1 ballon, 4 chapeaux dans un carré et 9 joueurs
• Les 4 attaquants se placent en carré (près des chapeaux) autour du panier,
• les 4 défenseurs tiennent le poteau d'une main.
• La 9ème personne (le déclarant) se tient avec la balle en dehors de la case des chapeaux.
• L'attaquant passe le ballon à l'un des attaquants, le défenseur opposé à l'attaquant qui reçoit le ballon doit courir autour du chapeau et les attaquants doivent maintenant marquer le plus rapidement possible.
• Si tout se passe bien, les attaquants trouvent rapidement la personne libre car l'un des défenseurs doit courir autour du chapeau.

• Qui va déchiffrer le code à 4 chiffres ?
• Dès qu'ils ont accompli une tâche, ils peuvent inscrire un numéro sur leur feuille de code.
• Après 4 chiffres, on indique combien de chiffres sont à la bonne place et combien de chiffres sont corrects.

(3:1) Le jeu est en cours. Il y a toujours 4 postes sur 5 qui sont pourvus. Donc tout le monde doit continuer à bouger. Il n'y a pas 3 personnes à côté les unes des autres, etc.

2 minutes sur appel pour lancer Pilon (tape). Lorsque l'entraîneur annonce "Shot", le joueur commence à tirer (en se déplaçant). Lorsque l'entraîneur appelle une autre couleur, le tir s'arrête. (Une partie de l'exercice se fait sans lancer le ballon comme indiqué sur la photo)

• Environ 45 secondes de tournage avec défenseur.
• Le défenseur permet le tir.
• Le défenseur discute avec l'attaquant pendant tout ce temps et appelle 4 numéros pendant ce temps.
• L'attaquant essaie de marquer autant de buts que possible tout en se souvenant des chiffres.
• Chaque bon chiffre est un point et chaque objectif l'est également.
• Qui marque le plus de points ?

• 2 Archers et un rebondeur avec défenseur.
• Les 2 tireurs jouent plus.
• Le rebondeur continue de se déplacer afin de garder l'attention du défenseur.
• Lorsqu'il est attentif, il peut courir vers le panier pour attraper le tir en cours.
• Échange au but.
• Le défenseur n'a pas le droit d'être dos au rebondeur...

• 3 à un panier
• 1 défenseur, 1 attaquant et 1 attaquant
• l'attaquant doit marquer le plus de points possible en 30 secondes
• le défenseur doit faire en sorte que cela se produise le moins possible

• 2 joueurs à distance du panier avec le ballon.
• 1 joueur sous le panier.
• L'entraîneur appelle la tête, les épaules, les genoux, etc.
• Ce n'est que lorsque le ballon est reçu que le joueur le plus rapide peut passer le ballon.
• L'autre joueur essaie de défendre.
• A 3 points, le gagnant peut décider s'il sera un passeur ou s'il continuera en tant que passeur.

• 3 équipes par un panier.
• 1 pointeur fixe.
• 2 preneurs.
• Ceux-ci continuent à se déplacer à environ 5 - 6 mètres du panier.
• Leur tentative de but doit être coordonnée avec l'interception.
• Le temps entre la prise et la tentative doit être le plus court possible.
• Il y a toujours 2 types différents de tentatives de but, et les joueurs prennent toujours le même type de tentative de but.
• 1 passeur et 1 défenseur. (changement à 5 notes pp)
• 1 transfuge et 1 chance derrière le panier (changement à 5 points)