Korfballexercices pour u6

• Les joueurs courent autour du cercle.
• Dans le cercle, il y a plusieurs ballons, un de moins que le nombre de joueurs.
• Lorsque l'entraîneur crie "OUI", les joueurs attrapent un ballon le plus rapidement possible.
• Le joueur qui marque deux buts en premier gagne.
• Le joueur qui reste sans ballon continue de courir jusqu'à ce que quelqu'un ait fini de tirer.

• X nombre de paniers.

• Laissez les joueurs déterminer avec un dé combien de tirs ou d'occasions ils doivent marquer à chaque panier.
• Ils peuvent dribbler avec le ballon vers l'autre panier.

• Différents types d'occasions : à une main, tir de pénalité, tir en course tout en courant avec le ballon.

• Les enfants se tiennent en file et courent en cercle.
• Lorsque l'entraîneur appelle le nom du joueur à l'arrière, celui-ci sprinte vers l'avant.
• Exemple : Le joueur rouge va vers l'avant.

• Saut : Tous les enfants sautent sur place.
• Sol : Tous les enfants touchent le sol.

• Qui sera le premier à faire un tour autour du ballon ou du joueur ?

• Tout le monde se tient en cercle avec suffisamment d'espace pour lancer rapidement un ballon.
• Le ballon commence à droite de l'enfant qui va courir.
• L'enfant qui va courir, court en même temps que le premier lancer de ballon à l'extérieur du cercle.

• Paires par panier. Un passeur fixe et un tireur fixe, par exemple à quatre mètres du panier.

• Les tireurs ont pour mission d'atteindre 10 points le plus rapidement possible. Un but compte pour deux points. En cas de raté, un point est retiré du total (le total reste à 0 points si vous êtes à 0 et ratez).
• Dès que quelqu'un atteint 10 points, les joueurs échangent leurs rôles.

• Pour les joueurs moins expérimentés, vous pouvez récompenser un but par exemple avec 3 points.
• Pour les joueurs expérimentés, vous pouvez rendre l'exercice plus difficile en attribuant seulement 1 point par but.
• Les distances peuvent éventuellement être augmentées ou réduites.

• Divisez les joueurs en deux équipes.
• Attribuez à chaque enfant un numéro au sein de leur équipe, en silence.
• Une fois que tout le monde a un numéro, placez la balle au centre entre les équipes.
• Appelez un numéro (ou plusieurs numéros) et les enfants avec ce numéro essaient d'être les premiers à ramener la balle dans leur "camp".
• Dès qu'un enfant a pris la balle au centre, l'autre enfant peut essayer de le toucher.

• 3 à 5 joueurs par panier avec deux ballons.
• Plot à environ 6 mètres devant le panier.
• Les joueurs sont numérotés et se tiennent en file derrière le plot.
• Les numéros 1 et 2 ont un ballon.

• Le numéro 1 commence à tirer et récupère son propre ballon.
• En cas de tir réussi, il donne le ballon au joueur suivant.
• En cas de tir manqué, il tire à nouveau depuis l'endroit où il a récupéré le ballon, jusqu'à ce qu'il marque.
• Le tireur se place à l'arrière de la file et attend son prochain tour.
• Le numéro 2 commence à tirer dès que le numéro 1 a effectué un tir.
• Le numéro 2 continue de tirer jusqu'à ce qu'il marque, puis donne le ballon au suivant et se place à l'arrière.
• Si quelqu'un marque avant celui qui a commencé avant lui, cette personne est éliminée.
• Qui reste le plus longtemps ?

• Il y a 4 participants.
• Le numéro 1 marque immédiatement, donne le ballon au numéro 3 et se place derrière le numéro 4.
• Le numéro 2 manque son tir, le ballon roule au loin.
• Le numéro 3 marque, le numéro 2 est éliminé et ne participe plus.
• Les numéros 2 et 3 donnent le ballon aux numéros 4 et 1.
• Le numéro 1 attend pour tirer que le numéro 4 ait tiré.

• Les paires se tiennent de chaque côté d'une ligne au milieu de la salle.
• Les numéros 1, légèrement à gauche de la ligne, sont les rats.
• Les numéros 2, à un demi-mètre à droite de la ligne, sont les corbeaux.
• Il y a un mètre d'espace entre les rats et les corbeaux.

• L'entraîneur crie 'rats' ou 'corbeaux' dans un ordre aléatoire.
• Au signal 'rats', les rats courent aussi vite que possible vers leur côté de la salle.
• Les corbeaux essaient de toucher les rats.
• Qui touche son adversaire personnel le plus souvent ?

• Pour maintenir l'excitation, laissez le 'r' rouler longtemps ou faites-en une petite histoire.

Objectif

• Pratiquer le tir en course à partir de situations stimulantes.

Organisation

• Groupes de trois ou quatre par panier. Un ou deux joueurs sous le panier, deux devant.

Exécution

• Après la passe, courir vers l'avant et effectuer un tir en course, puis tourner.

Variantes

• Balle de passage rebondissante : Passes effectuées avec un rebond.
• Balle de passage en retard par-dessus la tête : La passe est effectuée trop tard, réaliser les tirs en course par-dessus la tête.
• Balle de passage latérale en retard : La passe est effectuée trop tard, courir à gauche ou à droite du panier et amener la balle latéralement ou en diagonale vers l'arrière.
• Avec une impulsion du pied droit, le mouvement est plus fluide et le tir plus précis si l'on passe à gauche du poteau.
• Balle de Durk Bergsma : La passe est effectuée trop tard, courir le long du poteau et lancer la balle à une main par-dessus la tête dans le panier.
• Balle de passage en saut en retard : La passe est effectuée trop tard, prendre le tir en course en sautant.
• Tir long anticipé : La balle est passée trop tôt, effectuer un 'tir long' avec un long moment de suspension.
• Balle roulée : La balle n'est pas lancée mais roulée.
• Mouvement de démonstration : La balle est passée un peu trop tôt, faire tourner la balle une fois autour du corps avant de tirer.

Variations

• Passe dans l'espace : La passe n'est plus effectuée depuis sous le panier, mais depuis l'espace à environ 5 mètres en diagonale devant le panier.
• Longue distance : Le passeur se tient à plus de 20 mètres du panier.
• Avec défenseur : Tous les exercices avec un défenseur près du joueur effectuant le tir en course.

• Exercice de tir où l'on tire de différents côtés du poteau de korfbal.

• Par poteau, un binôme avec un ballon, ou en cas de manque de poteaux suffisants, deux binômes avec chacun un ballon.
• À chaque poteau, quatre cônes ou autres marques : un devant, un derrière, un à gauche et un à droite du poteau, toujours à environ 6 mètres de distance.
• De chaque binôme, un commence sous le poteau. L'autre marque un but depuis chaque cône. Ensuite, ils échangent les rôles.
• Quel binôme termine le plus rapidement le "voyage autour du monde" ?

• Les distances peuvent être augmentées ou diminuées à volonté, ou marquer deux buts à chaque cône.
• Au lieu de tirer à l'arrêt, on peut aussi tirer en mouvement ou prendre des balles de déviation.
• On travaille avec deux binômes par poteau. Les deux tireurs doivent marquer ensemble deux fois à chaque cône, peu importe qui marque les buts.
• On change de rôle après quatre fois deux buts.

• L'exercice stimule le tir depuis différentes positions autour du poteau.
• Il est important de tirer avec précision, surtout parce que tirer depuis le côté ou l'arrière est différent à cause de l'angle du poteau.
• Les joueurs peuvent être bruyants au début, mais se concentrent rapidement et améliorent considérablement leur compétence de tir.

• Pratique de différentes formes de tir depuis une position de soutien.

• Deux joueurs par panier : une personne fixe sous le panier et une devant. Changer après environ 1 minute.

• a) Le passeur se tient à environ 6 mètres devant le panier, le tireur commence sous le panier. Le tireur démarre en diagonale vers l'arrière, reçoit le ballon et tire immédiatement. Le passeur récupère.
• b) Comme a, mais le tireur feint un tir, laisse le défenseur sauter et suit avec un "tir sous-main" d'environ 5 mètres en diagonale derrière le panier. Le passeur récupère.
• c) Le tireur a un défenseur. Le défenseur détermine la possibilité : réagit trop tard (le tir suit) ou suit agressivement (opportunité pour le tir sous-main).
• d) Comme b, mais le tireur se déplace latéralement et effectue une rotation de presque 180 degrés vers le panier pour prendre le tir sous-main. Peut également commencer à partir d'une position fixe.
• e) Comme d, avec un défenseur chez le tireur. Le défenseur s'avance agressivement.
• f) Le tireur se tient à un demi-mètre devant le panier, défenseur entre le tireur et le poteau. Le tireur lance le ballon à deux mains par-dessus dans le panier.
• g) Le tireur se tient à un demi-mètre derrière le panier, avec le défenseur devant lui. Le tireur fait une feinte de tir, puis le tir suit dès que le défenseur se retourne.
• h) Le passeur tire exprès au-dessus du panier. Le tireur sous le panier attrape le ballon et tire immédiatement dans un mouvement fluide.
• i) Comme h, mais maintenant la personne sous le panier tire directement depuis un saut.
• j) Le passeur tire au-dessus du panier. Le récupérateur laisse le ballon passer au-dessus de lui, le suit et tire avec une demi-rotation.

• Chaque joueur a son propre ballon.
• Il y a 3 à 4 poteaux de korfbal alignés, selon le nombre de joueurs.
• Tous les joueurs commencent au même poteau.
• Après le compte à rebours, ils commencent tous à tirer.
• Lorsqu'un joueur marque un but, il peut passer au poteau suivant.
• En cas d'échec, le joueur reste au poteau actuel jusqu'à ce qu'il marque.
• Selon le niveau, il peut être convenu que les joueurs doivent passer 1, 2 ou 3 fois par chaque poteau.

• Utilisez des cônes pour créer un cercle à l'extérieur duquel les joueurs doivent tirer.
• Les joueurs ne peuvent entrer dans le cercle que pour récupérer le ballon.