Korfballexercices pour u8

• Les joueurs se placent les uns au-dessus des autres et ont chacun un ballon dans une de leurs mains.
• L'un est dans sa main gauche, l'autre dans sa main droite.
• Maintenant, ils vont se renvoyer les balles ensemble.
  • Ainsi, pendant un certain temps ou pour la première fois, ils se passent la balle d'avant en arrière un certain nombre de fois...

• Demandez aux joueurs de se tenir d'un certain côté d'une ligne, d'un pot, etc.
• Le but est de sauter avec deux pieds ou un pied au-dessus de la ligne et de revenir.
• Ainsi, pendant un certain temps... à décider par les joueurs eux-mêmes, en tenant compte de l'âge ou de l'aptitude physique...

• Vous prenez 1 (ou 2) dé.
• Vous lancez les dés et travaillez le nombre dans un exercice de tir.
• Par exemple : vous lancez 5, alors vous devez marquer 5 tirs.

Variation :

• Vous pouvez demander à chaque groupe de lancer son dé séparément et à chaque fois qu'il accomplit une tâche, il relance le dé.
• Et chaque fois qu'ils ont terminé une tâche, donnez un nouveau
• leur donner une nouvelle tâche avec un nouveau numéro lancé.

• Vous avez 4 enfants par poste.
  • 3 sont les attaquants,
  • 1 est le défenseur.
• les attaquants doivent essayer de marquer
• et le défenseur doit l'empêcher.
• changement lorsque les attaquants ont marqué 3 fois ou un hors-ball ou intercepté par la défense.
• puis changer de fonction.
• Si marquer est trop facile, faites entrer un 2e défenseur ou faites passer les attaquants avant de tirer à nouveau.
• Si le tir est trop difficile, prévoyez un panier supplémentaire ou le défenseur doit garder une main sur son dos ou les attaquants peuvent courir avec le ballon.

• Pour l'exercice : répétez comment lancer et attraper correctement.
• L'accent n'est pas mis sur le tir.
• 1 joueur se place devant le panier.
  • Il y a des tirs.
  • Il y a un attrapeur derrière le panier qui essaie d'attraper le ballon le plus rapidement possible.
  • attrapé ?
    • en lançant vite et bien à votre coéquipier.
  • Variante : 2 personnes à un panier (peut aussi être plus d'une personne).

2 équipes de taille égale.

• Vous commencez avec la balle au niveau du pion.
• La balle est passée au deuxième pion
  • La balle ne doit pas toucher le sol,
  • sinon vous devez recommencer.
• Il y a un certain nombre de points de contrôle où les nouveaux joueurs se tiennent prêts à passer le ballon.
• Le dernier joueur en ligne doit marquer 1 pour gagner.

Forme de la fête.

• Deux paniers en face l'un de l'autre et deux équipes.
• S'entraîner à le faire pendant les matchs.

• Course de relais :
  • Préparation :
  • Faire 2/3 rangs de, respectivement, 1 cerceau, 1 panier libre sur le sol, 1 corde à sauter, 1 panier avec poteau.
  • Les courses à relais commencent au pion, passent d'abord par le cerceau, puis par le panier, puis sautent à la corde deux fois, marquent un but et reviennent en courant.
  • Quelle équipe aura terminé en premier ?

OBJECTIF : Échauffement (concentration et réaction)

ORGANISATION : Deux, trois ou quatre équipes dans une zone désignée.

PROCESSUS DE JEU : Marchez en succession rapide, en traversant toute la pièce. Le numéro 2 suit chaque mouvement du numéro 1 aussi vite que possible, en gardant une distance d'environ 1 mètre. Changez après un certain temps.

VARIATIONS :

• le coureur de tête essaie maintenant de semer le coureur de queue par des feintes soudaines et/ou des changements de rythme.
• Mais désormais, d'autres mouvements sont également autorisés : passes croisées, sauts, se coucher et se relever rapidement, etc.
• Plus de multiples : tout le monde passe librement d'une personne à l'autre. Les joueurs se dirigent l'un vers l'autre, font une feinte, puis se renvoient la balle :
  • se croisent sur la gauche.
  • passer à droite
  • ils se tournent l'un vers l'autre et reviennent sur leurs pas

• 3 équipes par panier.
• 1 fixe le rebond / déclarant, les 2 autres tirent alternativement sur le panier et comptent le nombre de buts.
• Après 90 secondes, le rebondissement change de fonction.

• Le nombre de joueurs par pôle n'est pas important.
• Les joueurs tireront de 5 à 6 mètres selon l'âge.
• S'ils lancent dans le panier consécutivement, ils peuvent doubler le score.
• A 2, je lance, puis c'est 3, puis je lance à nouveau, puis c'est 6 et ainsi de suite.
• Si un joueur marque, il doit aussi continuer à lancer.
• On y joue généralement avec des seniors jusqu'à 3000 ou 5000.

• Deux ou trois joueurs commencent à tirer à 3 ou 4 mètres,
• Lorsqu'ils ont tous jeté, ils peuvent se diriger vers le côté gauche du panier.
• Une fois tous les lancers effectués, ils peuvent se déplacer vers le côté gauche du panier, où ils doivent à nouveau lancer deux, trois ou... avant de passer au point suivant.
• De cette façon, tous les points (directions du vent) autour du poteau doivent être lancés en premier.