Entraînements de Patin en ligne qui fonctionnent instantanément

Exercices, échauffements et séances d'entraînement complètes pour entraîneurs, coachs et équipes

✔ Plus de 0 exercices de patin en ligne
✔ Créez des entraînements en 5 minutes
✔ Créez vos propres exercices avec notre outil de dessin
✔ Tout organisé en un seul endroit

Essayez 7 jours gratuitement

Aucune donnée de paiement requise

Patin en ligneexercices pour seniors

Dernière mise à jour: janvier 2026

Patiner en cercle avec signal sonore

Exécution

Patiner en cercle.
Au signal sonore, l'entraîneur donne une consigne.

Consignes possibles

S'arrêter
Accélérer
Patiner sur une jambe
S'accroupir pendant le patinage
Faire des petits pas ("visjes maken")
Changer de direction
Patiner en arrière
Sauter aussi haut que possible

Encadrement

Un entraîneur donne les consignes.
Un autre entraîneur patine avec et donne des explications si nécessaire.

Ajouter à la formation

1 sur 43 patin en ligne exercices

Débloquer tous les exercices

Aucune donnée de paiement requise