Tennisexercices pour la technique coup droit
Dernière mise à jour: janvier 2026
- Nous travaillons par deux.
- La balle est mise en jeu par un service en revers (coup droit).
- Les élèves jouent avec des coups droits l'un vers l'autre, en vérifiant la hauteur (sous le cordon magique) et la profondeur (journal).
- Chaque fois que le journal est touché, vous obtenez un point.
- Qui a le plus de points après X temps ?
- L'exemple de l'enseignant montre l'équilibre (" se tenir fermement ") et la forme d'un " swing doux ".
- Tâche supplémentaire Les élèves ont devant eux trois journaux différents. (gauche-milieu-droite)
- Rester dans le rallye L'élève est capable de :
- Frapper les techniques de coup droit et de revers de différentes manières en double et en simple.
- Indiquer quels principes s'appliquent lors de la construction d'un point.
- Commencer et maintenir de manière autonome des formes de jeu et de pratique.
- Participer à la leçon avec attention et compréhension, concentration, éthique de travail et esprit de combat.
- Travaillez ensemble et consultez les autres.
- Appliquer la connaissance des règles.
- Placez la balle sur la raquette : laissez-la rouler sur les cordes, elle ne doit pas rouler hors de la raquette.
- Gardez la balle sur la raquette tout en touchant le sol, en vous asseyant, en vous levant, en boitant, en courant, etc.
- Essayez de garder la raquette à hauteur de poitrine
- Lancez la balle en l'air avec la raquette et rattrapez-la avec la raquette.
- Lancez le ballon un peu en avant de vous.
- Cours après lui et attrape-le à nouveau avec la raquette.
- lancez la balle en l'air, laissez-la rebondir une fois et attrapez-la avec le raquetteur
- Continuez à jouer la balle vers le haut, ne l'attrapez pas à nouveau.
- Essayez de vous déplacer en jouant la balle en l'air, qui peut le faire sans faire d'erreurs et sans toucher personne ?