Tennisexercices pour la technique dropshot
Introduction
- Le formateur discute brièvement de la leçon précédente : qu'avons-nous fait et qu'avez-vous appris ?
Focus Technique
- Se concentrer sur les coups droits et revers.
Focus Tactique
- Construction d'un point.
- Positionnement en double.
- Collaboration et communication.
Exécution
- Essayer de jouer en relais par paires.
- Créer de l'espace et frapper la balle dans cet espace.
- Expérimenter avec des frappes plus puissantes, prendre la balle plus tôt et ralentir consciemment le jeu.
Variation
- Utiliser différentes longueurs de terrain pour ressentir comment frapper fort, doucement, haut, bas, profond ou peu profond.
Échange
- Après deux erreurs consécutives, la paire change avec la paire en attente.
- Les étudiants en attente peuvent vérifier l'exercice et participer mentalement.
- Nous travaillons en équipes de quatre sur un "cours complet". Deux équipes de deux élèves.
- Un match de double est joué selon le décompte du tie-break.
- Après un certain temps, l'enseignant arrête le jeu : l'équipe qui est en tête à ce moment-là a gagné.
- En cas d'égalité, le point gagnant.
- Une équipe gagnante cherche ensuite une autre équipe gagnante (au hasard) pour jouer un autre match sur un terrain de son choix.
- Il en va de même pour les équipes perdantes.
- L'exemple de l'enseignant (s'il y en a un) montre à nouveau l'explication d'un bris d'égalité et les configurations possibles.
- Travail supplémentaire : Les élèves essaient de choisir une tactique de base délibérée pour rendre la tâche difficile à l'adversaire.
- Le choix d'une tactique de base se fait sur la base de "ce que l'équipe sait faire" en combinaison avec "ce que l'adversaire sait moins faire".
- L'enseignant passe brièvement en revue la leçon précédente.
- Qu'avons-nous fait et qu'avez-vous appris ?
- L'enseignant explique qu'aujourd'hui nous nous concentrons techniquement sur les coups droits et les revers, tactiquement sur la construction d'un point et l'alignement en double et en général sur la coopération et la concertation.
- Chaque paire essaie de faire une passe, chaque élève essayant de poursuivre l'autre en créant un espace et en frappant la balle dans cet espace.
- L'accent est vraiment mis sur l'essai.
- En plus d'utiliser l'espace, ils peuvent expérimenter en frappant plus fort, en prenant la balle plus tôt et en ralentissant délibérément le jeu.
- L'enseignant indique différentes longueurs de terrain (à l'aide des lignes dans le hall) afin que les joueurs puissent expérimenter la force, la douceur, la hauteur, la profondeur de la balle qu'ils doivent frapper pour pouvoir jouer ensemble dans cette mission.
- Après que la balle ait été frappée deux fois de travers, la paire échange avec la paire en attente sur son terrain.
- Les étudiants qui attendent peuvent vérifier le devoir et " jouer au tennis " dans leur tête.