background

korfbal

Welkom bij de korfbalsectie van Yoursportplanner. Als enthousiaste coach en gepassioneerde korfbaltrainer vind je hier de ultieme bron voor trainingsoefeningen, tactische inzichten en hulpmiddelen om effectieve trainingen te creëren. Of je nu met jeugd of volwassenen werkt, met beginners of ervaren spelers, Yoursportplanner voorziet je van alle informatie en hulpmiddelen die je nodig hebt om je doelen te bereiken in de sport waar je zoveel van houdt. De juiste trainingen, oefeningen, toewijding en plezier vormen de sleutel tot succes. Op dit moment bieden we 1.419 korfbaloefeningen aan en zijn er 2.351 korfbaltrainingen gemaakt door korfbaltrainers. Aarzel niet en ga snel verder om je korfbaltrainingen samen te stellen en de prestaties van je korfbalteam te verbeteren.

Bekijk oefeningen

  • Spelers beginnen op de achterlijn op 1 rij.

    Elke lijn is genummerd van 1 t/m 7.

    Ik roep telkens een nummer en daar moeten ze op sprint naar toe.

    Variëren tussen vooruit en achteruit. Eerst zonder bal en daarna met bal.

    drawing Conditie
  • Warming up oefening in estafettevorm

    • Verdeel de spelers in groepen van 2 of 3 spelers en zet ze aan de linkerkant van het veld.
    • Geef elke speler een tennisbal.
    • Op startteken gaat de 1e speler van elk groepje met een bal naar de andere, rechter, kant rennen. 
    • Daar aangekomen, legt deze de bal buiten de lijn en rent zo snel mogelijk terug zodat speler 2 van hun groep kan gaan rennen met zijn/haar bal.
    • Als alle ballen aan de rechterkant liggen en de laatste speler terug is bij de groep is het afgelopen. 
    • De eerste die terug is bij zijn/haar groep wint.    
  • Zet de spelers in een rij naast elkaar. 
    Ongeveer 1 meter voor hen op de grond ligt een tennisbal.   

    • Laat ze de voeten iets uit elkaar zetten.
    • Snelle looppas -dribbelen- op de plaats.
    Op aangeven van de trainer doen ze tijdens het dribbelen:
    •  Handen op de knieën. 
    •  Handen op tenen.
    •  Handen op schouders.
    •  Handen naar voren. 
    •  Handen in de lucht
    •  Als de trainer Bal! roept, pakken ze zo snel mogelijk de bal. 

    •  Herhaal en gooi de commando’s door elkaar voor de afwisseling.   
  • Uitleg
    • Maak tweetallen per korf.
    • Doorloop de oefening zoals uitgetekend.
    • Wissel na 3 doelpunten om.
    • Wanneer beide spelers zijn geweest, wissel dan door, maar komt tot schot op het andere been.
    drawing Korte kans uit beweging
  • Uitleg
    • Verdeel de groep in tweetallen. Elk tweetal heeft een bal en een korf met vier hoedjes.
    • Zet het veld uit zoals weergegeven bij de tekening.
    • Speler 1 start bij het hoedje voor de korf, speler 2 is de aangeef.
    • Speler 1 start met een breedtelijn en zet vervolgens strak aan voor de doorloopbal.
    • Na de doorloopbal blijft speler 1 dichtbij de korf in beweging voor een korte kans.
    • Tot slot maakt speler 1 een diepe lijn voor het schot.
    • Hierna wisselt speler 1 om met speler 2.
    Om het competitief te maken, kun je punten koppelen aan de verschillende doelpunten.
    drawing Warming-up met bal
  • Voorbereiding:
    • Maak groepjes per 2 spelers.
    • Speler 1 krijgt 2 -bijvoorbeeld rode- hoepels
    • Speler 2 krijgt 2 -bijvoorbeeld gele- hoepels. 
    • Leg deze 4 hoepels in een vierkant.
    • per duo heb je 1 bal nodig.
    Speluitleg:
    • Speler 1 botst de bal in een hoepel van zijn eigen kleur.
    • Speler 2 vangt de bal voordat deze nog een keer botst en gooit deze weer een in een hoepel van zijn kleur. 
      • Je krijgt een punt als de andere speler jouw bal niet kan vangen.
      • De andere speler krijgt een punt als de bal niet in de correcte hoepel belandt.
    Doel:
    • Probeer zoveel mogelijk punten te scoren.
  • Zet 2 palen recht tegenover elkaar. 
    Onder elke korf een speler met bal en een speler zonder.

    • De speler zonder bal loopt rechtsom naar de kegel die halverwege schuin in het veld staat. 
    • De bal wordt meegegeven in de loop en doorgespeeld op de aangever onder de andere korf. 
    • Doorloopbal volgt, zelf af te vangen. 
    • Oefening herhaalt zich.

    • Spelers zonder bal lopen recht naar elkaar. Na een sprong gaan ze zijwaarts naar de kegel. 
    • Daar gaan ze zonder aangeef door naar de uitwijk op de andere korf. 
    • Na het schot volgt een doorloper die zelf wordt afgevangen. Dan wissel je door.

    • De speler in aangeef gooit de bal met backspin weg. De speler zonder bal loopt naar de bal en probeert te vangen voor de 2de stuit. Zorg dat de bal niet te ver wordt gegooid. 
    • Na vangen ga je wenden en de aangeef aanspelen, gevolgd door een uitwijk met schot. 
    • Aansluitend rennen voor een doorloopbal op de andere paal, zelf vangen.
    drawing Oefening aanval
    • Spelers beginnen op de achterlijn op 1 rij.
    • Elke lijn is genummerd van 1 t/m 7.
    • Ik roep telkens een nummer en daar moeten ze in sprint naar toe rennen.
    • Variëren tussen vooruit en achteruit. 
    • Eerst zonder bal en daarna met bal.
    drawing Conditie
  • Per 2 of 3 spelers:

    • Timing is belangrijk. Werk met vaste functie
    • Met 3 spelers is speler blauw de aangever, speler rood gaat een doorloopbal nemen, speler wit zorgt ervoor dat op het juiste moment de actie voor het schot wordt ingezet. 
    • Vervolgens gaat speler rood eveneens op het juiste moment opnieuw naar binnen vallen. 
    • Wissel na 10 acties.

    • Met 2 spelers is de nemer van de doorloopbal ook diegene die zelf afvangt, aangever gaat uit naar schot. 
    • Na afvangen rebound gaat de bal opnieuw doorgespeeld worden op de schutter en gaat de speler onder de korf opnieuw uit. 
    • Bal wordt lateraal gespeeld en er wordt opnieuw steun belopen voor de doorloopbal. 
    • Wissel na 7 kansen van functie -2x-.
    drawing Actie-reactie
  • Per 3 spelers aan de korf:

    • Verdeel met pionnen het aanvalsgebied rond de korf in 4. 
    • In 3 van deze 4 gebieden bevinden zich spelers.
    • Wanneer speler wit de bal doorspeelt op speler blauw, verplaatst speler wit zich naar het vrije gebied. 
    • Speler blauw speelt door op speler rood en vult dan ook de vrije ruimte in.
    • Geef een signaal waarop mag geschoten worden. De andere 2 gaan uit de ruimte de rebound invullen. 
    • Speel vervolgens opnieuw uit en herhaal.
     Indien haalbaar kun je eveneens een steun implementeren in je oefening. 
    Laat de spelers zelf nadenken wie het best deze positie invult. 
    drawing Invullen vrije posities in rondspelen

Bekijk trainingen

Registreer vandaag!

Registreer vandaag!

Registreer vandaag!

Registreer Registreer Winning team