Gedeelde korfbal trainingen
Benodigde materialen
- 19 x Hoedje
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
7 Oefeningen
Doorloopbal chaos
10 min
Serie schieten techniek parabool
5 min
Chasing square
5 min
Loopladders
15 min
Zoek de vrije pion
10 min
Kleur bepaalt de oefening
10 min
Partij
30 min
Totaal
85 min
Benodigde materialen
- 15 x Hoedje
- 9 x Korf
- 5 x Ballen
- 5 x Paal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
4 Oefeningen
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
- 1 x Korf
- 1 x Mand
- 1 x Paal
- 4 x Hoedje
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
8 Oefeningen
Doorloopbal met conditie
5 min
Conditie blok 5
10 min
Korte schoten met druk
10 min
Doorbraak vanuit de ruimte
10 min
Achterkant van de korf benutten
10 min
Afstandsschot na dubbelen (20)
10 min
Rebound - lopend duel
10 min
Strijd onder de korf
10 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
- 2 x Korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
4 Oefeningen
Korven in een cirkel Parabool
20 min
Hoepelestafette
10 min
Kaarten
10 min
ABC Korfbal
50 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 20 x Ballen
- 30 x Hoedje
- 7 x Nummers
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
8 Oefeningen
Zuiver schieten
10 min
Achterkant van de korf benutten
5 min
Chasing square
5 min
Doorloopbal, na verleggen via lopend blok
5 min
Afsluiting training
30 min
Conditie
5 min
Conditie blok met bal
10 min
Totaal
90 min