Basketbaloefening: 1 tegen 1: aanvaller versus verdediger

Geschikt voor de volgende technieken: conditie , verdedigen , aanvallen , kracht

Uitvoering

Zet twee rijen spelers op onder de basket.
De trainer staat op de vrijeworplijn met een bal.
De trainer past de bal naar een van de twee spelers onder de basket of gooit de bal op het veld.
Beide spelers rennen tegelijkertijd naar de bal.
De speler die de bal bemachtigt, wordt de aanvaller.
De andere speler wordt de verdediger.

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Bal

Pionnen

U14 jeugd