Basketbaloefening: rebound dril

Geschikt voor de volgende technieken: vangen , verdedigen , aanvallen , kracht

Rebound dril

Uitvoering
  • Iedereen staat in een rij achter elkaar.
  • De eerste speler gooit de bal tegen het bord.
  • De rest van de spelers timen hun sprong om de bal in de lucht te vangen en opnieuw tegen het bord te gooien.
  • De twintigste speler gooit de bal in het doel.
  • Herhaal dit zowel aan de rechter- als linkerkant.
  • Spelers lopen telkens rond een kegel of coach en sluiten weer achteraan in de rij aan.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
1
1
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd