Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: twee ballen pass en schot
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
,
passen
,
warming-up
,
dribbelen
Twee ballen pass en schot
Uitvoering
Speler 1 heeft twee ballen en dribbelt met beide ballen naar de pion.
Speler 2 snijdt vanaf de hoek naar de vleugel.
Speler 1 maakt een eenhandige push pass naar speler 2 op de vleugel.
Met de andere bal maakt speler 1 een crossover en schiet de bal.
Speler 2 maakt een sprongschot.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
6
Pionnen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd