Basketbaloefening: warming-up: bal tegen het bord

Geschikt voor de volgende technieken: passen , rebounding , warming-up , conditie

Warming-up: bal tegen het bord

Uitvoering
  • Maak een rij van 5-6 spelers, met twee rijen per basket.
  • Elke rij heeft één bal.
  • De eerste speler gooit de bal tegen het bord.
  • De volgende speler vangt de bal en gooit deze direct weer tegen het bord.
  • Herhaal dit proces.
  • Plaats een pion verder weg waar de spelers omheen moeten rennen na hun worp.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd