Korfbaloefening: scherpte en conditie

Geschikt voor de volgende technieken: doorloopbal , schot , conditie

Scherpte en conditie

zes palen. Drietallen bij de paal.

1 van de groep loopt rondjes. 1 kant sprint op 100%, overige 50%.1 ander groepslid gaat afronden. 1 schot 2 meter, 1 schot drie meter, 1 doorloopbal. Wisselen met de rennende speler als je klaar bent. Roepen als iedereen is geweest. 

Eigenschappen van de oefening

5
20
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd