Gedeelde Training
Jeugdtraining
Benodigde materialen
- 2 x Ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Oefeningen
Tikkertje met bal
30 minuten
Technieken
Tik spelletje
- Zet een speelveld af.
- Een iemand is de tikker, en moet iedereen aftikken.
- De overige mensen hebben 2 ballen tot hun beschikking die ze mogen overspelen.
- Je mag niet getikt worden op het moment dat je de bal in je handen hebt.
- Dus als de tikker naar iemand toerend, moet je snel de bal naar deze speler gooien.
- De bal mag je niet eindeloos de vasthouden.
Jager & Prooi
30 minuten
Technieken
Tik spelletje
- Alle speelsters liggen verspreid over de speeloppervlakte.
- 1 speler start als “jager” en 1 speler als “prooi”.
- De “jager” probeert de “prooi” te vangen.
- De “prooi” kan ontsnappen door weg te rennen of naast een andere speler op de grond te gaan liggen.
- Deze speelster wordt nu de “jager” en de oude “jager” wordt de “prooi”.
Punten scoren
60 minuten
Technieken
Tik spelletje
- De groep staat in de vier hoeken van het veld opgesteld.
- Een tikker met een partijlintje
- Op een teken gaan zij naar keuze het veld in drie richtingen oversteken:
- de korte zijde, de lange zijde of diagonaal.
- Dit levert telkens bij terugkeer resp. één, twee of drie punten op.
- Een tikker opereert in de ruimte en verplicht de getikte kinderen eerst terug te gaan naar zijn hoek voor hij weer mag oversteken.
- Hoeveel punten kun je in een afgesproken tijd halen?
Pauze
0 minuten
Technieken
1,5 meter
Benodigde materialen
2 x Ballen
Ideaal halverwege de training