Gedeelde Training

Openingstraining dinsdag 31 aug
Benodigde materialen
  • 4 x Ballen
  • 4 x Korf
  • 4 x Paal
  • 4 x Plaat
  • 5 x Hoedje
  • 4 x Mand
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Treintje lopen
10 min.
Goeie kant verdedigen
10 min.
2, 3, 4, 6 en 8 schieten
10 min.
Wegtrek vanuit midden
10 min.
Totaal
40 min.
Registreren
Oefeningen
Treintje lopen
 10 minuten
Technieken
Warming-up
  • Spelers rennen achter elkaar in een "treintje" rondom de palen.
  • De achterste speler probeert vooraan te komen..
  • Als dat is gelukt gaat de volgende.
  • Spelers gaan zo door tot iedereen van achteren naar voren is gekomen.
  • Eerste ronde rustig tempo. 
  • Tweede ronde sneller tempo.
Goeie kant verdedigen
 10 minuten
Technieken
Aanval - Verdediging : Basistechniek
Benodigde materialen
1 x Ballen , 1 x Korf , 1 x Paal , 1 x Plaat

2 kinderen staan bij een korf. 1 aanvaller er 1 verdediger.

  • De aanvaller mag rond de korf bewegen, naar de korf toe en van de korf af.
  • De verdediger blijft altijd met de rug naar de korf en volgt de verdediger.
  • Op een gegeven moment krijgt de aanvaller van de trainer de bal aangespeeld. Verdediger moet dan direct naar de aanvaller en handen omhoog doen. 

2, 3, 4, 6 en 8 schieten
 10 minuten
Technieken
Schot : Basistechniek
Benodigde materialen
1 x Ballen , 5 x Hoedje , 1 x Korf , 1 x Mand , 1 x Paal , 1 x Plaat
  • Zet op 2m, 3m, 4m, 6m en 8m afstand een pion vanaf de korf.
  • Tweetallen bij de korf, bij elke pion wordt drie keer geschoten. 
  • Bij een doelpunt of naar drie gemiste schoten wissel je. 
  • Als je hebt gescoord ga je een pion verder.
  • Welk team het eerst bij de 8m pion is.
Wegtrek vanuit midden
 10 minuten
Technieken
Schot : Basistechniek, Uit beweging
Benodigde materialen
4 x Ballen , 1 x Hoedje , 4 x Korf , 4 x Mand , 4 x Paal , 4 x Plaat
  • Palen in een vierkant.
  • Per paal een aangever.
  • Overige spelers nemen doorloopballen vanuit het midden. 
  • In plaats van afmaken doorloopbal trekt kort weg achter paal en komt tot schot.
  • Door wisselen na elk schot.