Gedeelde Training

dinsdag u14 hard
Benodigde materialen
  • 10 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min.
Niveau:
6 Oefeningen
Shot
0 min.
Backt to basket dril
0 min.
Extra
0 min.
Layup en passing drill
0 min.
Rebound en fastbrek
0 min.
1v1 fast break layup
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
Shot
0 minuten
Technieken
schieten
sdqfdsqfsdqsdfsqdf
Backt to basket dril
0 minuten
Technieken
verdedigen - aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
back to basket dril
Extra
0 minuten
Technieken
aanvallen
Benodigde materialen
10 x bal
de eerste die de andere inhaalt wint
Layup en passing drill
0 minuten
Technieken
aanvallen
Benodigde materialen
2 x bal
zoveel mogelijk layups in 5 min
Rebound en fastbrek
0 minuten
Technieken
aanvallen
defends team rebound en runt voor fastbreak
1v1 fast break layup
0 minuten
Technieken
verdedigen - aanvallen
Benodigde materialen
2 x bal
indeling: blauw= aanval/ rood= defendsde aanvaller probeert zo snel mogelijk te scoren terwijl de verdediger terug sprint voor dit te stopen. 1 shot kans.Aanvaller word defends en omgekeerd.