Gymlesoefening: balansuitdaging
Geschikt voor de volgende technieken: spellen
Balansuitdaging
Uitvoering
- Vorm tweetallen en kies elk een eigen mat.
- Sta tegenover elkaar op de mat met alleen de voorvoet op de rand; de hak blijft los van de grond.
- Plaats de vlakke handen tegen elkaar en start het spel.
- Breng de tegenstander uit evenwicht zodat hij/zij een stap moet zetten.
- Je mag duwen of inhouden terwijl de ander duwt.
- Wissel om de 2 à 3 minuten van tegenstander om de spanning erin te houden.