Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: acostado dar y pasar 3 puntos
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
encajar
,
rebote
,
atrapar
,
calentamiento
,
ataques
,
1-5 metros
Acostado dar y pasar 3 puntos
Pelota arriba pasa a la cama.
el hombre de abajo corre y pasa al hombre del medio.
El hombre del medio pasa al primer pasador
que corre hacia arriba.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
16
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
Seniors