Gedeelde Training
Treball Hockey- Pau Pujol Calzada 3rC
Material necesario
- 2 x Bola
- 4 x chalecos
Técnicas utilizadas
Varios
Duración total de la formación:
60 min.
Nivel:
5 Ejercicios
Xut
0 min.
Atac Col·lectiu i Defensa Col·lectiva
0 min.
Xut
0 min.
Passada
0 min.
Conducció
0 min.
Total
0 min.
Ejercicios
Xut
0 minutos
Técnicas
Calentamiento
Material necesario
1 x Bola
- Els dos jugadors es col·loquen en la primera porteria
- El jugador blau xuta capa la porteria del jugador vermell i corre a la següent porteria i axis respectivament, però canviant els jugadors en cada repetició.
Atac Col·lectiu i Defensa Col·lectiva
0 minutos
Técnicas
Calentamiento
- Ataques
- Defendiendo
Material necesario
1 x Bola
Aquesta seria la situació inicial i després s'hauria de veure com actuant els jugadors
Xut
0 minutos
Técnicas
Calentamiento
Material necesario
1 x Bola
- Els dos jugadors es col·loquen en la primera porteria
- El jugador blau xuta capa la porteria del jugador vermell i corre a la següent porteria i axis respectivament, però canviant els jugadors en cada repetició.
Passada
0 minutos
Técnicas
Calentamiento
Material necesario
2 x Bola
, 4 x chalecos
- Els jugadors (Cercles) passant les pilotes als altres jugadors (triangles) del seu mateix color i corren fins on hi ha els conus (verds).
- Els jugadors (triangles) passen els seus companys ja recol·locats en els conus (verds) i corren al con (taronja).
- Finalment, els jugadors (triangles) xuten a la porteria.
Conducció
0 minutos
Técnicas
Calentamiento
Material necesario
2 x Bola
- Dos jugadors es posen en el punt de sortida (Con taronja) i comencen a fer el circuit marcat.
- Un cop arribat al final dels cons fem el semí cercle marcat i un cop arribat al mig llençan la pilota dins de la porteria.
