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clase de gimnasia training

Clase de gimnasiaejercicio: bancos de fútbol

Adecuado para las siguientes técnicas:

Bancos de fútbol

  • Los alumnos forman parejas.
  • El profesor elige cuatro parejas que entran en el campo primero y cada una elige uno de los cuatro bancos (porterías).
  • El profesor lanza un balón al campo y comienza el juego.
  • El objetivo del juego es sacar a otro equipo del campo mientras defiendes tu propio banquillo (portería).
  • Puedes sacar a otro equipo del campo golpeando su banco en la zona de asientos (la parte inferior del banco, como las piernas, no cuenta).
  • Si tu banco es golpeado, tienes que abandonar el campo y sentarte en un lateral.
  • A continuación, otro equipo que ya estaba sentado en el lateral se hace con el banquillo (gol).
  • En el lado, se aplica un sistema de paso.
  • Eso significa que el equipo que más tiempo estuvo sentado en el banquillo puede volver a entrar en el campo si un equipo está fuera de él.

Características del ejercicio

20
30
Material necesario:
1
Adecuado para los siguientes niveles:

143 clase de gimnasia ejercicios

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