Fútbolejercicio: calentamiento - ajax 8 - 10 personas
Adecuado para las siguientes técnicas: condición pasando por
Calentamiento - Ajax 8 - 10 personas
- Muy buen calentamiento de 10 minutos
- El jugador 1 pasa el balón al jugador 2
- El jugador 2 pasa el balón al jugador 3
- El jugador 1 corre detrás del jugador 2
- El jugador 3 bota el balón al jugador 1
- El jugador 1 pasa el balón al jugador 4 y corre hacia el peón cerca del jugador 6
- El jugador 2 corre en diagonal hacia la izquierda a lo largo del jugador 3
- El jugador 4 pasa el balón al jugador 2
- El jugador 2 pasa el balón al jugador 5 y luego corre hacia el peón cerca del jugador 5
- Cuando va bien la velocidad tiene que subir.
- Cuando no va bien, la velocidad tiene que bajar y siempre tienen que recibir el balón primero.
- Si todavía va bien, haz el campo más pequeño.
- El camino de vuelta es el mismo
- El jugador 5 pasa el balón al jugador 6
- El jugador 6 pasa el balón al jugador 4
- El jugador 5 corre detrás del jugador 6
- El jugador 4 pasa el balón al jugador 5
- El jugador 6 pasa el balón al jugador 3 y corre hacia el peón cerca del jugador 2
- El jugador 6 corre en diagonal hacia la izquierda a lo largo del jugador 4
- El jugador 3 pasa el balón al jugador 6
- El jugador 6 pasa el balón al jugador 1 y luego corre hacia el peón cerca del jugador 1