Fútbolejercicio: circuito de condición física con tareas
Adecuado para las siguientes técnicas: condición
Circuito de condición física con tareas
Ejercicio
- Sprint de cono a cono. En cada cono realiza una tarea:
- Hacer una flexión, una vez.
- Sentarse y levantarse rápidamente.
- Saltar como si fueras a hacer un cabezazo.
- Hay muchas variantes posibles.