Fútbolejercicio: curso de fitness flexiones, sentado, de pie, saltando
Adecuado para las siguientes técnicas: condición
Curso de fitness Flexiones, sentado, de pie, saltando
- Esprinta de peón a peón.
- En cada peón realiza una tarea.
- 1) Levantamiento de brazos 1 vez.
- 2) Siéntate y levántate rápidamente.
- 3) Saltar o patear.
- Muchas variantes posibles