Fútbolejercicio: desafío de pasar y esprintar
Adecuado para las siguientes técnicas: condición dribbling pasando por 1-5 metros
Desafío de pasar y esprintar
Disposición del campo
- 2 x 4 x 2 conos o sombreros dispuestos uno al lado del otro para formar dos calles.
- Los jugadores pasan el balón exactamente por la calle de conos o sombreros y esprintan detrás de él.
- Otro jugador (blanco) recibe el balón y dribla hacia la otra calle.
- Allí, este jugador repite la acción hacia el jugador 3.
- El jugador 3 comienza de nuevo en el mismo lugar que el jugador 1.
- El balón debe pasar por la calle de conos o sombreros.
- Si se golpea un cono, el jugador debe esprintar para poner el cono en pie y al final hacer tres flexiones.
- El balón debe pasar por todos los conos antes de que el jugador receptor pueda tomar el balón y driblar hacia la otra posición.