Fútbolejercicio: entrenamiento de condición física con eslalon
Adecuado para las siguientes técnicas: condición calentamiento dribbling
Entrenamiento de condición física con eslalon
Ejecutar
- Coloca 7 conos a una distancia de aproximadamente 15-20 metros entre sí.
- Con un grupo pequeño: un jugador por serie de conos; con un grupo más grande: jugadores uno detrás del otro.
- Eslalon a ritmo a través de los conos de ida y vuelta.
- Deja el balón quieto al lado del cono.
- El jugador más rápido gana.
- Eslalon a ritmo a través de los conos de ida, pero sin eslalon de vuelta.
- Deja el balón quieto al lado del cono.
- El jugador más rápido gana.