Fútbol ejercicio: formulario pass and trap
Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por juego de posición
Formulario Pass and Trap
- Distancias:
- Rectángulo de 15 por 5 metros.
- Peones B y C a 5 metros de distancia.
- Ambos a 2,5 metros del lado y a 5 metros de A y D.
- Duración: 10 min.
- Después de 5 min cambio de dirección
Explicación:
- A juega hacia B
- B deja caer el balón a C
- C pasa a D
- En el momento en que el balón llega a D, A tiene que estar allí para hacer el saque con la mano.
- D rebota en A y corre directamente hacia dentro para ser jugado de nuevo.
- A rebota en D y D rebota en E.
- E lleva el balón al punto de partida.
- Líneas de carrera: A pasa a ser B, B pasa a ser C, etc.
Puntos de atención:
- Balones ajustados golpeando el balón en el corazón, el cuerpo ligeramente por encima del balón.
- B debe dejar caer el balón sobre C ligeramente hacia fuera para que haya una línea de pase libre hacia D.
- A debe estar presente en el momento adecuado para el pase con D. Si se adelanta demasiado, puede perder el balón.
- Si llega demasiado pronto y tiene que esperar demasiado, significa que en el partido hay un adversario a su espalda.
- Si llega demasiado tarde y D tiene que esperar, significa en el partido que el adversario puede presionar a D.
- Para mantener la concentración, asegúrate de que en el punto A no se juegue el balón hasta que todos estén en posición.
Propiedades del ejercicio
7
20
Materiales necesarios:
4
6