Fútbolejercicio: partido 4 contra 4
Adecuado para las siguientes técnicas: condición
Partido 4 contra 4
Un party game de 4 contra 4 en el que hay que jugar a gran velocidad.
Puede faltar un jugador, añadir un camaleón o hacerlo 3 contra 3. El perdedor hace 10 flexiones.
Puede faltar un jugador, añadir un camaleón o hacerlo 3 contra 3. El perdedor hace 10 flexiones.
Puntos de atención:
- Asegúrate de que juegan a un ritmo alto
- Explícales la mejor manera de que corran libres. Detén el juego durante un rato.
- Asegúrate de que apliquen una presión alta
Características del ejercicio
8
8
Material necesario:
4
4
2