Tenisejercicio: baile en silla
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Baile en silla
Los niños se extienden por la pista de tenis.
- Cuando el entrenador dice "empieza", los niños empiezan a caminar/correr/etc. por la pista.
- Cuando el entrenador dice "alto", los niños buscan un sombrero lo antes posible.
- Mientras los niños corren, el entrenador también puede decir otra variación de movimiento, como rayuela, paso lateral, etc.
- En cada ronda, se quita un sombrero para que alguien quede fuera.
- El que se queda fuera hace 5 saltos de tijera y luego vuelve a unirse.
Características del ejercicio
4
12
Material necesario:
7