Tenisejercicio: control del balón
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Control del balón
- Distribuya a los jugadores por el campo.
- Pídeles que se coloquen de pie con los pies separados y las rodillas ligeramente flexionadas.
- Sus brazos se extienden frente a ellos a la altura de los hombros sujetando una pelota de tenis con las dos manos.
- Los jugadores dejan que la pelota rebote en el suelo y la vuelven a coger mientras bota. Repetir 10 veces.
- Los jugadores sostienen la pelota con la mano derecha, la dejan caer y en el rebote la atrapan con la mano izquierda. Repetir 10 veces.
- A continuación, todos los jugadores reciben un sombrero con el que atrapan la pelota que rebota. Repetir 10 veces.
Características del ejercicio
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20
Material necesario:
1
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