Tenisejercicio: reacción a la pelota de tenis y juego de pies
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Reacción a la pelota de tenis y juego de pies
Movimiento y Reacción Captura en T con Pelota de Tenis
- Posición inicial: 2 jugadores, 3 conos, 2 pelotas de tenis
- Ejecución: El jugador A se mueve entre los conos
- El jugador B sostiene 2 pelotas de tenis en alto
- El jugador A regresa al centro
- El jugador B deja caer una pelota de tenis
- El jugador A atrapa la pelota
- Posición inicial: 2 jugadores, 5 pelotas de tenis
- Ejecución: El jugador B lanza 5 pelotas de tenis aleatoriamente en el campo
- El jugador A intenta golpear la pelota después de un bote
- Posición inicial: 2 jugadores, 1 pelota de tenis
- Ejecución: El jugador A está de espaldas al jugador B
- El jugador B lanza una pelota de tenis desafiante sobre el jugador A
- El jugador A atrapa la pelota después de un bote
- Movimiento y reacción
- Juego de pies
- ¡Siempre regresa a la base!
Características del ejercicio
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