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voleibol de playa training

Voleibol de playaejercicio: agilidad con balón en la arena

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead 1-5 metros

Agilidad con balón en la arena

Cada jugador tiene su propio balón.

  1. Los jugadores van a jugar el balón por encima de la cabeza por sí mismos.
    • El entrenador les dice lo que tienen que hacer
    • Juega con los antebrazos
    • Arrodíllate
    • Haz un círculo sobre tus rodillas
    • Acuéstate y levántate de nuevo
  2. con cada ejercicio que sigues jugando
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Características del ejercicio

1
7
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

107 voleibol de playa ejercicios

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